Szukaj

Dieta i odżywianie

Tofu - właściwości i zastosowanie
Jagody – właściwości zdrowotne

Jagody – właściwości zdrowotne

skomentuj

Jagody pojawiają się w okresie letnim (czerwiec-wrzesień). Każdy wie, że są pyszne, jednak nie każdy zdaje sobie sprawę z ich zbawiennego wpływu na nasz organiz...czytaj dalej

Uzależnienie od słodyczy – jak je rozpoznać?

Uzależnienie od słodyczy – jak je rozpoznać?

skomentuj

Większość z nas uwielbia słodycze, które są doskonałym sposobem na poprawę złego humoru. Problem zaczyna się wtedy, gdy ilość spożywanych słodkości przekracza g...czytaj dalej

Spirulina - działanie i zastosowanie

Spirulina - działanie i zastosowanie

skomentuj

Spirulina to niebiesko-zielona alga, która występuje na terenach czystych i ciepłych zbiorników wodnych (jeziora, rzeki). Dzięki swemu bogactwu składników odżyw...czytaj dalej

Korzyści zdrowotne z jedzenia kapusty

Korzyści zdrowotne z jedzenia kapusty

skomentuj

Wszyscy doskonale ją znamy, jemy w  różnych postaciach, czy to w sałatkach na surowo, poszatkowaną, kiszoną, czy w postaci bigosu, czy w naszych przepysznych po...czytaj dalej

Korzyści z jedzenia gruszek

Korzyści z jedzenia gruszek

skomentuj

Gruszka znana jest od tysięcy lat. Rzymscy ogrodnicy już w starożytności krzyżowali różne jej rodzaje, by po latach uzyskać aż 50 odmian tego owocu. Niedługo po...czytaj dalej

Wartości odżywcze i zastosowanie komosy ryżowej

Wartości odżywcze i zastosowanie komosy ryżowej

skomentuj

Komosa ryżowa uprawiana była już 5 tys. lat temu na obszarze Ameryki Południowej. Była podstawowym pożywieniem Inków przez co w tamtych regionach nazywana jest...czytaj dalej

Dieta przy trądziku

Dieta przy trądziku

skomentuj

Trądzik to choroba skóry, która jest coraz większym problemem na całym świecie. Podstawową metodą leczenia jest oczywiście leczenie farmakologiczne zalecone prz...czytaj dalej

Jak ograniczyć słodycze?

Jak ograniczyć słodycze?

skomentuj

Wielu z nas nie może uporać się z nałogiem - bo śmiało tak możemy to nazwać - jedzenia słodyczy. Stoi za tym oczywiście cukier, który - jak każdemu doskonale po...czytaj dalej

Dieta św. Hildegardy

Dieta św. Hildegardy

skomentuj

Św. Hildegarda z Bingen (1098-1179) była wizjonerką, mistyczką, reformatorką religijną i uzdrowicielką. Zasłużyła się w wielu kwestiach, nie bez powodu została...czytaj dalej

Wegetarianizm a fitness

Wegetarianizm a fitness

skomentuj

Wegetarianizm jest świadomym wyborem i rezygnacją ze spożywania mięsa oraz z produktów pochodzenia zwierzęcego. Powodem przejścia na wegetarianizm mogą być pobu...czytaj dalej

Dieta warzywna

Dieta warzywna

skomentuj

Dieta warzywna jest stosowana głównie po to, aby zrzucić w dość szybkim okresie czasu, zbędne kilogramy. Polega ona na spożywaniu tylko i wyłącznie warzyw, któr...czytaj dalej

Dieta bogata w żelazo

Dieta bogata w żelazo

skomentuj

Przy niedoborze żelaza należy dbać o odpowiednią dietę. Na tę przypadłość może zachorować każdy bez względu na wiek. Ponieważ ten ważny składnik dostarczany jes...czytaj dalej

Zielona kawa - właściwości

Zielona kawa - właściwości

skomentuj

Zielona kawa to kawa, której nie poddano procesowi palenia. Przy paleniu kawa zyskuje charakterystyczny smak, ale traci niektóre składniki odżywcze, w tym kwas...czytaj dalej

Cynamon - właściwości i działanie

Cynamon - właściwości i działanie

skomentuj

Cynamon jest podobno najstarszą przyprawa świata - jego właściwości były znane już w starożytności. Chińczycy i Egipcjanie wykorzystywali go na wiele sposobów...czytaj dalej

Co to jest cydr jabłkowy? Przepisy na cydr

Co to jest cydr jabłkowy? Przepisy na cydr

skomentuj

Cydr jabłkowy nazywany jest też jabłecznikiem. Jest lekkim trunkiem alkoholowym przygotowywanym z drożdży oraz dojrzałych jabłek, a konkretnie z przefermentowan...czytaj dalej

Imbir - właściwości i działanie

Imbir - właściwości i działanie

7 komentarzy

Właściwości zdrowotne imbiru są powszechnie znane na całym świecie. Imbir jest wręcz skarbnicą substancji o właściwościach uzdrawiających. W Azji niemal niewyob...czytaj dalej

Ocet jabłkowy a odchudzanie

Ocet jabłkowy a odchudzanie

skomentuj

Wokół wspomagającego odchudzanie octu jabłkowego krąży wiele opinii, pozytywnych i bardziej sceptycznych. Czy picie octu jabłkowego rzeczywiście pomaga zrzucić...czytaj dalej

Przyczyny braku efektów odchudzania

Przyczyny braku efektów odchudzania

skomentuj

Osoby, które marzą o stracie wagi i idealnej sylwetce często poświęcają wiele, żeby osiągnąć swój cel. Stosowanie wymyślnych diet, męczące ćwiczenia na siłowni...czytaj dalej

Żywienie osób starszych

Żywienie osób starszych

skomentuj

Organizm człowieka zaczyna się starzeć po 40. roku życia, jednak objawy tego procesu wzmagają się po 60. roku życia. Osoby w podeszłym wieku potrzebują staranne...czytaj dalej

Korzyści ze spożywania oleju z ryb

Korzyści ze spożywania oleju z ryb

skomentuj

Oleje rybne zawierają niezwykle zdrowe i ważne dla organizmu kwasy tłuszczowe Omega-3, takie jak kwas DHA - kwas dokozaheksaenowy oraz EPA - kwas eikozapentaeno...czytaj dalej