Szukaj

Sprawdź, jakie pokarmy powinna spożywać karmiąca mama!

1/6
Poprzedni Racjonalna dieta to podstawa!

Racjonalna dieta to podstawa!

Każda karmiąca mama powinna przestrzegać kilku prostych zasad. Przede wszystkim należy pamiętać, że nasze potrzeby energetyczne mogą wzrosnąć nawet o 500 kcal na dobę. 

Dieta powinna być racjonalna oraz urozmaicona, a spożywane produkty powinny zawierać wszystkie niezbędne substancje odżywcze. Postawmy na potrawy gotowane oraz pieczone z niewielką zawartością tłuszczu, a także na wysokiej jakości, świeżą żywność. 

Komentarze do: Sprawdź, jakie pokarmy powinna spożywać karmiąca mama! (1)

karina90
karina90 2 tygodnie temu

ciąża

1

Ja mimo że starałam się jeść zdrowo, to i tak miałam niedobory np magnezu, ale też kwasu foliowego było za mało, dlatego zdecydowałam się na mame dha premium plus, która oprócz tego ma wiele witamin i minarałów, które p... pokaż całość

OdpowiedzPokaż cały wątek (1)
Dodaj komentarzPokaż wszystkie komentarze