Szukaj

Dieta i odżywianie

Tofu – właściwości zdrowotne i zastosowanie. Przepis na domowe tofu i sernik
Zdrowe odchudzanie

Zdrowe odchudzanie

2 komentarze

Zdrowe odchudzanie zaczyna się w naszej głowie. Zmiana naszych decyzji jedzeniowych ma kluczowe znaczenie dla powodzenia diety. Zdrowe odchudzanie kojarzy się w...czytaj dalej

Dieta strukturalna

Dieta strukturalna

1 komentarz

Dieta strukturalna wypada dość pozytywnie na tle innych popularnych diet, gdyż jest przede wszystkim dietą zdrowotną. Według jej zwolenników dieta strukturalna,...czytaj dalej

Otyłość a równowaga hormonalna

Otyłość a równowaga hormonalna

skomentuj

Obecnie coraz częściej zaczęto przyglądać się koncepcji która przyjmuje, że za kontrolę pobierania pokarmu, równowagę energetyczną oraz masę ciała w głównej mie...czytaj dalej

Koktajle odchudzające

Koktajle odchudzające

skomentuj

Koktajle odchudzające to świetny sposób na zdrową i smaczną dietę. Należy jednak zadbać o to, aby koktajle odchudzające były przygotowane ze świeżych oraz natur...czytaj dalej

Dieta kopenhaska

Dieta kopenhaska

skomentuj

Dieta kopenhaska jest jedną z najpopularniejszych diet odchudzających. Nie każdy jednak powinien stosować dietę kopenhaską w celu utraty zbędnych kilogramów, a...czytaj dalej

Dieta bezglutenowa

Dieta bezglutenowa

skomentuj

Dieta bezglutenowa staje się coraz bardziej popularna i zaczyna być stosowana coraz częściej przez osoby, u których nie wykryto żadnego schorzenia związanego z...czytaj dalej

Kwas linolowy

Kwas linolowy

skomentuj

Kwasy tłuszczowe stanowią znacząca część lipidów w ludzkim organizmie i są ważnym źródłem energii. Kwas linolowy (z grupy kwasów omega-6) to jeden z dwóch, obok...czytaj dalej

Dieta alkaliczna

Dieta alkaliczna

skomentuj

Dieta alkaliczna, zwana inaczej dietą zasadową, wymyślona została przez dr Roberta Younga i nie jest stosowana w celu zrzucenia zbędnych kilogramów. Owszem, moż...czytaj dalej

Jak wytrwać na diecie?

Jak wytrwać na diecie?

skomentuj

Decyzja o podjęciu diety nie jest trudna. Dopiero jej przestrzeganie może być prawdziwym wyzwaniem. Wielokrotnie słyszymy o kimś, kto stale powtarza, że przec...czytaj dalej

Dlaczego warto jeść zupy?

Dlaczego warto jeść zupy?

skomentuj

Polacy to najwięksi na świecie koneserzy zup. Statystyczny Polak zjada ich aż 72 litry rocznie. Są szybkie i proste w przygotowaniu, a dodatkowo stanowią nieodł...czytaj dalej

Olej rzepakowy - właściwości

Olej rzepakowy - właściwości

skomentuj

Olej rzepakowy, nazywany też „oliwką północy” to jeden z najzdrowszych olei na świecie, zmniejsza on zawartość złego cholesterolu i sprzyja zachowaniu młodości...czytaj dalej

Jarmuż - właściwości i wartości odżywcze

Jarmuż - właściwości i wartości odżywcze

skomentuj

Jarmuż jest jedną z najstarszych odmian użytkowych kapusty warzywnej. Jego właściwości odżywcze i zdrowotne doceniano już w starożytności, mimo to w Polsce nada...czytaj dalej

Dieta przy zapaleniu płuc. Co jeść przy zapaleniu płuc?

Dieta przy zapaleniu płuc. Co jeść przy zapaleniu płuc?

skomentuj

Zapalenie płuc jest bardzo ciężką i poważną chorobą. Niedoleczone może prowadzić do poważnych powikłań w późniejszym czasie. Zwykle choroba jest leczona antybio...czytaj dalej

Przyczyny otyłości, rodzaje i profilaktyka

Przyczyny otyłości, rodzaje i profilaktyka

8 komentarzy

Ludzkie ciało od zawsze posiada ogromną wartość, jest przecież nierozerwalnym elementem wizerunku człowieka. Kiedyś obfite kształty uznawano za symbol bogactwa,...czytaj dalej

Jak spalić tłuszcz z ud?

Jak spalić tłuszcz z ud?

skomentuj

Tłuszcz na udach to probem wielu kobiet. Jest uciążliwy, gdyż pozbycie się tkanki tłuszczowej z tego miejsca jest niezwykle trudne, co nie znaczy, że niemożliwe...czytaj dalej

Produkty przyspieszające odchudzanie

Produkty przyspieszające odchudzanie

1 komentarz

Spalanie tłuszczu można przyspieszyć. Podstawą sukcesu jest systematyczna aktywność fizyczna i odpowiednia dieta. Istnieją produkty spożywcze, które pomagają ut...czytaj dalej

Wpływ witaminy C na zdrowie naczyń krwionośnych

Wpływ witaminy C na zdrowie naczyń krwionośnych

skomentuj

Witaminy są podstawowymi substancjami, niezbędnymi do życia, regulującymi nasz metabolizm. Wpływają na produkcję i kontrolowanie energii w naszym organizmie, na...czytaj dalej

Rola błonnika w procesie odchudzania

Rola błonnika w procesie odchudzania

skomentuj

Dobroczynne właściwości błonnika coraz częściej cenione są wśród osób, które chcą schudnąć. Błonnik pokarmowy to substancja pochodzenia roślinnego i należy do w...czytaj dalej

Produkty, które utrudniają dietę

Produkty, które utrudniają dietę

skomentuj

Sukces diety, która pomoże nam zdobyć wymarzoną sylwetkę jest uzależniony od wielu czynników. Odpowiednio dobrany jadłospis, właściwy trening i motywacja to nie...czytaj dalej

Produkty bogate w wapń

Produkty bogate w wapń

skomentuj

Nasz organizm potrzebuje wapnia w dużych ilościach, gdyż jest podstawowym budulcem kości. Największe zapotrzebowanie na ten pierwiastek mają dzieci i młodzież,...czytaj dalej