Dieta i odżywianie
Dieta dr Kohnlechnera
Dieta Kohnlechnera jest dietą leczniczą opartą na 3 fazach, z których każda trwa po 2 tygodnie. Jak nazwa wskazuje została opracowana przez Manfreda Kohnelchner...czytaj dalej
Dieta Diamondów
Podstawę diety stanowią świeże owoce, soki oraz świeże lub gotowane warzywa. Dieta jest przeznaczona dla osób chcących schudnąć, które prowadzą dynamiczny styl...czytaj dalej
Skuteczność diety ananasowej
Odchudzające właściwości ananasów są powszechnie znane. Owoc ten zawiera niewielką ilość kalorii. W 100 g miąższu znajduje się tylko 47 kcal. Poza tym ananasy p...czytaj dalej
Dieta jajeczna a zdrowie
Dieta jajeczna jest idealnym sposobem odchudzania dla wszystkich tych, którzy lubią jeść jajka. Twórcami tego specyficznego sposobu odżywiania są dietetycy z...czytaj dalej
Dieta Schaubów
Twórcami tej diety są Pauli i Milly Schaubowie. Małżeństwo z Zurychu opracowało dietę, której jedną z podstawowych zasad terapii jest jedzenie podczas posiłku n...czytaj dalej
Dieta Feingolda
Twórca tej diety jest amerykański pediatra i alergolog Ben Feingold. . Ustalił on, że przyczyną większości zaburzeń emocjonalnych u dzieci w wieku przedszkolnym...czytaj dalej
Jedność wśród różnorodności czyli dieta indonezyjska
Dieta indonezyjska jest mieszanką kuchni japońskiej, chińskiej, arabskiej, europejskiej i tradycyjnej kuchni indonezyjskiej. Jest to dieta wysokokaloryczna , al...czytaj dalej
Dieta cukrzycowa
Podstawową formą leczenia cukrzycy jest dieta. Chorzy powinni spożywać posiłki o określonej liczbie kalorii, których ilość jest indywidualnie dostosowywana do...czytaj dalej
Dieta a grupa krwi
Jak powszechnie wiadomo nie każde produkty są w takim samym stopniu dobre dla każdego człowieka. Ciężko jest stworzyć jeden idealny jadłospis, który byłby pożyt...czytaj dalej
Skuteczne odchudzanie z dietą amerykańską
Amerykanom bez wątpienia przypisać można wiele zasług w różnych dziedzicach nauki, dlatego też na pewno dla nikogo żadną nowością nie jest to, że mają oni także...czytaj dalej
Dieta ABS
Dieta ABS w przeciwieństwie do większości diet pozwala na jedzenie i jednoczesne chudnięcie!Wystarczy pamiętać o przestrzeganiu kilku zasad, aby odchudzanie nie...czytaj dalej
Biegnij po zdrowie - jak zdrowy styl życia wspomaga właściwą dietę
Zdrowy styl życia nie opiera się jedynie na kilkutygodniowej diecie i prostym zestawie ćwiczeń. To coś znacznie więcej: filozofia, którą propagowali już staroży...czytaj dalej
Dobra prawie do wszystkiego, witamina A
Nasz wzrok, nasza skóra, ale także nasz system odpornościowy, nie zapominając również o wzroście niemowlaków… Witamina A jest bardzo cenna, i to w wielu d...czytaj dalej
Co pić latem?
Letni sezon jest bardzo często synonimem przyjemności… czerpanej z drinków, która ciągnie się w nieskończoność. Jeśli jednak istnieje jakaś pora roku, kie...czytaj dalej
Selen - niezbędny dla naszego metabolizmu
Selen (symbol Se), ma znaczegnie głównie dla funkcjonowania hromonów tarczycy. Stanowi niezbędny składnik niektórych enzymów antyoksydacyjnych i uczestniczy rów...czytaj dalej
Wapń? w mleku albo… w undarii pierzastodzielnej
Wapń – który jest metalem … - bierze udział w tworzeniu naszych kości oraz naszych zębów. Ale nie tylko. Odgrywa także ważną, niepodważalną rolę w p...czytaj dalej
Sekret dobrego starzenia się leży na talerzu
Białka, olej rzepakowy, olej z oliwek, warzywa, owoce, bardzo małe ilości soli… Po sześćdziesiątce, sekret dobrego starzenia się leży również w naszym tal...czytaj dalej
Czy możemy się uzależnić od cukru?
Cukier nie jest ani narkotykiem, ani substancją toksyczną. Jest po prostu produktem pokarmowym. Zdaniem doktora Jean-Michel Lecerf, który jest szefem jednostki...czytaj dalej
Dlaczego zupy są ważne i jakie błedy popełniamy przy ich gotowaniu?
Za oknem biało i przeraźliwie zimno. Nadszedł czas na polskie dania narodowe -pożywne, gorące zupy, które rozgrzeją każdego członka rodziny nawet w największy m...czytaj dalej
Odżywianie: jak spędzić święta, żeby nie przytyć
Wigilia bez niestrawności, to możliwe! Dietetyczka Solveig Darrigo podrzuca nam tutaj kilka porad, jak spędzić święta Bożego Narodzenia w pełni zdrowia. Pani So...czytaj dalej