Dieta i odżywianie
- Tluszczowa dieta CKD
- Rola białka w żywieniu człowieka
- Spokojny i zdrowy czas Świąt!
- Dieta ubogoenergetyczna
- Dieta i co dalej? Jak utrzymać efekty odchudzania?
- Czy fale ultradźwiękowe są skuteczne w walce z tkanką tłuszczową?
- Pizza - zdrowa czy wręcz przeciwnie?
- Kardamon – zastosowanie, właściwości zdrowotne, przepisy
Nadwrazliwość pokarmowa - alergie i nietolerancje pokarmowe
Prawidłowe odżywianie to jeden z najważniejszych czynników decydującym o zdrowiu. Gwarantuje zaopatrzenie organizmu w niezbędne składniki odżywcze, które stanow...czytaj dalej
Wzdęcia i Zaparcia - jak zapobiegać?
Wzdęcia i Zaparcia - to dolegliwości, które dotykają 7 na 10 kobiet w Polsce, a o których tak wstydzimy się mówić. Dlaczego? Powodują wiele nieprzyjemnych i krę...czytaj dalej
Czy dieta wpływa na nastrój?
Jesteśmy tym, co jemy - twierdzą niektórzy. Zdrowa dieta jest kluczową sprawą, jeśli chodzi o zachowanie zdrowia i energii na co dzień. Z badań psychologicznyc...czytaj dalej
Jesienno - zimowa chandra a wzmożony apetyt
Gdy za oknem robi się ciemno, szaro, smutno, zaczyna Cię łapać przygnębiający nastrój. Stajesz się wtedy smutna, senna, ciągle niewyspana, jest Ci zimno, tęskni...czytaj dalej
Bezpieczne odchudzanie
Nadwaga i otyłość to coraz częściej zauważalny problem naszego społeczeństwa. Często nie zdajemy sobie sprawy, że do przypadłości tych należy podchodzić tak, ja...czytaj dalej
Dieta bogata w kwas foliowy
Kwas foliowy, a dokładniej kwas pteroilomonoglutaminowy, w skrócie PGA jest jedną z witamin z grupy B. Składa się z pierścienia pterydynowego i kwasu p-aminoben...czytaj dalej
Antocyjany - antyoksydanty w diecie dla zdrowia i urody
Szybkie tempo życia, złe nawyki żywieniowe, brak aktywności fizycznej, stosowanie używek, takich jak: papierosy, kawa czy alkohol mają niebagatelny wpływ na nas...czytaj dalej
Złote rady dla odchudzających się
Jedzenie jest jedną z największych przyjemności, jakiej codziennie doświadczamy w naszym życiu, ale przede wszystkim dostarcza nam niezbędnej do życia i odpowie...czytaj dalej
Odpowiednia dieta na zaparcia
Suszone śliwki zalewane gorącą wodą, tarty burak, czy sok z kiszonej kapusty - aby pozbyć się zaparcia, niejeden z nas jest w stanie wiele znieść. Nie zawsze je...czytaj dalej
Błonnik w diecie
Stres, siedzący tryb życia, a często niewłaściwa dieta wpływają niekorzystnie na nasz organizm, czego skutkiem mogą być problemy z przewodem pokarmowym. To głów...czytaj dalej
Co to są dobre kalorie?
Dobre kalorie to takie, które nie tylko zaspokajają głód, ale także dostarczają wielu cennych składników odżywczych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania...czytaj dalej
Jod - niezastąpiony pierwiastek życia
Jod jest jednym z mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jego niedobór potrafi wywołać wiele chorób. Jak temu zapobiegać? Należy...czytaj dalej
Na co zwracać uwagę w restauracji aby uniknąć chorób układu pokarmowego
Z raportu „Czysta serwetka?”, opracowanego na zlecenie marki Tork, wynika,że w lokalach otwartych, nieklimatyzowanych liczba bakterii w powietrzui n...czytaj dalej
Woda z kranu a zdrowie - oczyszczanie za pomoca filtrowania
Aż 61%Polaków nie ma zaufania do wody kranowej i deklaruje, że ma z nią jakiś problem. Najczęściej drażni nas stopień jej twardości, a także jej smak, zapach i...czytaj dalej
Jesz poza domem? Zasady higieny!!!
Jedzenie poza domem, szczególnie latem, staje się modne i na pewno wygodne. Wymaga jednak szczególnej ostrożności i wykształcenia w sobie zachowań prohigieniczn...czytaj dalej
Dieta a nowotwór jelita grubego
W dyskusji o zapobieganiu nowotworom pojawia się często argument o zależności odpowiedniego sposobu odżywiania z zachorowalnością na raka. W poniższym tekście p...czytaj dalej
Dieta Strażników Wagi
Dieta Strażników Wagi powstała w Stanach Zjednoczonych w latach 60 XX wieku. Głównym motywem, dla którego ów ruch został powołany, było założenie, że lepiej chu...czytaj dalej
Dieta śródziemnomorska
Stosowany w regionie Morza Śródziemnego model odżywiania jest uważany za najzdrowszy wśród diet naturalnych. Wiele badań wykazało, że dieta ta wywiera znaczący...czytaj dalej
Dieta optymalna dr Kwaśniewskiego
Autorem diety optymalnej jest doktor Jan Kwaśniewski z Ciechocinka. Przed jej opracowaniem doktor zajmował się leczeniem polskich lotników. W oparciu o biochemi...czytaj dalej
Dieta niskokaloryczna
Dieta polega to na tym, że jemy mniej kalorii, niż organizm potrzebuje i przez to zmuszamy go, aby sięgnął po zapasy tłuszczu zgromadzone pod skórą. Jemy 4-5 ni...czytaj dalej