Dieta i odżywianie
Historia pierogów
Wydawałoby się, że nie ma potrawy bardziej staropolskiej niż pierogi. Okazuje się jednak, że nie do końca jest to prawda. Pierogi, pielmieni, ravioli, wonton –...czytaj dalej
Czy anoreksję można wyleczyć?
Zaburzenia odżywiania zalicza się do chorób psychicznych, na które szczególnie w ostatnim czasie zapada bardzo wiele młodych kobiet. Na anoreksje cierpią też mę...czytaj dalej
Ranking najskuteczniejszych diet
Dieta to nic innego, jak zmiana sposobu odżywiania, w którym uwzględnia się konkretną ilość i jakość pożywienia, a także sposób jego przygotowania. Dobranie odp...czytaj dalej
Czy preparaty odchudzające szkodzą zdrowiu?
Od lat tabletki i tym podobne preparaty na odchudzanie są źródłem nadziei dla ludzi z nadwagą. Budzą one jednak również niepokój u osób, które zdają sobie spraw...czytaj dalej
Zadbaj o zdrową dietę na wiosnę
Nadejście wiosny i pierwsze promienie słońca to dla wielu inspiracja, aby zmienić swoje nawyki żywieniowe na lepsze. Organizm po zimie potrzebuje większej dawki...czytaj dalej
Chcesz schudnąć? Zostaw to swojemu... smartfonowi
Liczba aplikacji na smartfony wzrasta jak grzyby po deszczu. Aktualnie możemy znaleźć aplikacje do wszystkiego, jednak na pierwszym miejscu plasują się aplikacj...czytaj dalej
Jak ulżyć swojemu organizmowi po świętach?
W okresie świąt, kiedy na naszych stołach pojawiają się wspaniałe, tradycyjne potrawy - jemy więcej, częściej i bardziej kalorycznie. Jak po tym wzmożonym czasi...czytaj dalej
Wielkanocny dekalog - czyli jak jeść, aby się nie przejeść?
Niestety potrawy królujące na naszych stołach w czasie świąt wielkanocnych nie należą do tych niskokalorycznych. Przeróżne wędliny, pasztety, ciężkie sałatki,...czytaj dalej
Święta Wielkanocne - tradycje i obyczaje
Wielkanoc to jedno z najważniejszych i najstarszych świąt chrześcijańskich. Ma niezwykle bogatą historię i obfituje w wiele ciekawych tradycji. W Polsce religia...czytaj dalej
Pierwsza pomoc przy odchudzaniu
Szukasz skutecznej, sprawdzonej i szybkiej metody na odchudzanie? Niestety metoda - cud nie istnieje. Jeśli chcesz, aby Twoja waga spadła na dobre musisz uzbroi...czytaj dalej
Witaminy - czego nam brakuje na wiosnę i jak je uzupełniać?
Wiosna to czas, który napawa nas optymizmem i radością, choć przed naszym organizmem niełatwe przejście z zimowego do wiosennego „trybu” funkcjonowania, a to...czytaj dalej
Jemy mniej kalorii, a wciąż mamy problem z otyłością: jak to możliwe?
Mamy dla Was dwie wiadomości: dobrą i złą. Zacznijmy od dobrej: jemy coraz mniej kalorii. Zła? Nie przekłada się to zmniejszenie zagrożenia otyłością wśród społ...czytaj dalej
Zdrowe śniadanie - jak powinno wyglądać?
Jak wiadomo, śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Każdy z nas to wie, ale mimo to nie stosuje się do ogólnie przyjętej zasady. Większość ludzi wstaje na ost...czytaj dalej
Pizza - zdrowa czy wręcz przeciwnie?
Od dawna wiadomo, że jedzenie pizzy wpływa niekorzystnie na nasze zdrowie. Jednak, jak się okazuje regularne jedzenie pizzy może korzystnie wpłynąć na nasze sam...czytaj dalej
Olej rzepakowy najzdrowszym olejem roślinnym?
Panuje przekonanie, że najzdrowszym olejem jest oliwa z oliwek. Jednak, jak się okazuje to właśnie olej rzepakowy przewyższa ją pod względem zawartości nienasyc...czytaj dalej
Olej rybi chroni przed rakiem skóry
Właściwości lecznicze oleju rybiego były znane od czasów medycyny ludowej. Odpowiednia jego ilość w diecie odgrywa ważną rolę w zapobieganiu chorobie niedokrwie...czytaj dalej
Mniejszy ciężar: wspólny ruch, łatwiejsza przyjemność
Dobrze byłoby, gdyby odchudzanie odbywało się w sposób przyjemny, dlatego też zanim zaczniemy się odchudzać należy pomyśleć w jaki sposób będziemy to robić. Moż...czytaj dalej
Eksperci do spraw odżywiania ostrzegają: jedzenie na noc sprawia, że tyjemy
Snaki i wieczorny apetyt są fatalne dla osób, które chcą schudnąć, mówi Edmund Semler, ekspert do spraw odżywiania. Jeśli ktoś chce stracić zbędne kilogramy pow...czytaj dalej
Celiakia – czym jest i w jaki sposób ją rozpoznać?
Najbardziej podstępną rzeczą przy zapaleniu jelit jest różnorodność objawów. - Celiakia jest jak kameleon wśród chorób układu pokarmowego - przedstawia problem...czytaj dalej
Naukowcy demaskują złe nawyki żywieniowe
Badania przeprowadzone przez kasy chorych w 2013 roku wyraźnie pokazują, że społeczeństwo bardzo często ulega słabościom i rezygnuje ze zdrowego stylu życia...czytaj dalej