Dieta i odżywianie
Dlaczego jedzenie „to-go” jest niezdrowe?
W trakcie rozmowy telefonicznej jemy kawałki bułki, a podczas pracy z komputerem przygotowujemy gotowe danie w pięć minut. Coraz więcej ludzi pożywia się w pośp...czytaj dalej
Szczupło i zdrowo – nie tylko na wiosnę
Wiosenne porządki w szafie zmuszają do krytycznej oceny sylwetki zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Siłownie pękają w szwach, a na ścieżkach w parku pojawia się c...czytaj dalej
Dlaczego diety nie zawsze pomagają schudnąć?
Osoby z nadwagą w dużym stopniu same odpowiedzialne są za swój stan zdrowia. Jednak istnieją obszary w mózgu, które w żadne sposób nie ułatwiają im zadania i po...czytaj dalej
Synefryna- jak działa niebezpieczna pigułka odchudzająca?
Każdy, kto chce schudnąć przy pomocy sportu i zdrowego odżywiania potrzebuje dyscypliny. Niektórzy wolą jednak skrócić sobie drogę poprzez zażywanie synefryny...czytaj dalej
Dieta wzmacniająca na pluchę i zmiany pogody
W okresie zimowym jesteśmy szczególnie narażeni na infekcje i przeziębienie. W dobie szerokiego dostępu do farmaceutyków często nie doceniamy codziennej diety,...czytaj dalej
Jedzenie węglowodanów wieczorami zapobiega nadwadze?
Od małego powtarza się nam, iż spożywanie pokarmów nocą niesie za sobą poważne konsekwencje. Żyjemy więc w przeświadczeniu, iż jest to coś złego, co prowadzi do...czytaj dalej
Chcesz zmienić swoją dietę na zdrowszą? Zmieniaj ją powoli!
- Osoby, które z dnia na dzień próbują zmienić swoją dietę, zwykle ponoszą porażkę – mówi Agnieszka Sienkiewicz, diet coach Programu W 90 DNI do EKO. – Silna w...czytaj dalej
Jak pokonać nadwagę?
Od pokoleń zastanawiano się jak skutecznie zwalczyć nadwagę. W dzisiejszych czasach temat ten stał się już niemal fenomenem. Co krok słyszy się o jakiejś cudown...czytaj dalej
Dietetyczne porady nie tylko na Wielki Post
Rozpoczął się Wielki Post. W przyrodzie to okres przedwiośnia, a dawniej (na wsi) też przednówku, kiedy kończyły się zapasy zimowe, a nie było jeszcze nowych pl...czytaj dalej
Czy weganizm jest sexy?
Rezygnacja ze spożywania mięsa a także sera, mleka i jajek jest dla coraz większej ilości ludzi codziennością. Według danych niemieckiego związku wegetarian, w...czytaj dalej
Czy diety restrykcyjne są nadużywane?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób stosuje diety restrykcyjne. Czy są one jednak w pełni zdrowe i bezpieczne? Czy może są tylko modą marketingową, mającą...czytaj dalej
Olej rzepakowy a GMO
Brak pewności co do tego, jaki wpływ żywność GMO ma faktycznie na człowieka, powoduje, że większość społeczeństwa jest przeciwna jej szerokiemu wprowadzeniu na...czytaj dalej
Na czym polega dieta Breussa?
To co jeść, aby żyć zdrowo jest dziś przedmiotem wielu publikacji. Duża część z nich porusza problemy kuracji antyrakowych, gdyż to właśnie nowotwór jest bardzo...czytaj dalej
Dieta biegacza - na czym polega?
Odpowiednia dieta dla osób prowadzących aktywny tryb życia jest bardzo ważna. Należy we właściwy sposób dostarczyć swojemu organizmowi niezbędnych składników od...czytaj dalej
Dieta niskocholesterolowa
Nasze zdrowie jest często zależne od tego, co jemy i w jakich ilościach. Chcąc uniknąć nabycia zbędnych kilogramów, nadmiaru tłuszczy czy chorób serca, należy s...czytaj dalej
W świecie na diecie – czyli o sposobach na pozbycie się nadmiaru kilogramów
W chwilach kiedy wskazówka na wadze zaczyna pokazywać coraz to wyższe wartości, apetyt nieustannie rośnie, za to silnej woli ubywa, człowiek zaczyna poszukiwać...czytaj dalej
Dieta Dukana
Kto z nas nie marzy o pięknej sylwetce? Nie ma chyba istoty na ziemi, która by nie wodziła wzrokiem za szczupłymi kobietami czy dobrze zbudowanymi mężczyznami...czytaj dalej
Dieta ubogoenergetyczna
Szczupła sylwetka to marzenie prawie każdego człowieka. Jest wiele sposobów, by ja osiągnąć. Można biegać, ćwiczyć na siłowni, tańczyć. Można też stosować różne...czytaj dalej
Na czym polega dieta niskosodowa?
By organizm dobrze funkcjonował, niezbędny jest sód. Jego odpowiednie stężenie jest gwarancją poprawnego działania systemu pokarmowego, krwionośnego oraz mechan...czytaj dalej
Poświąteczne porządki, czyli zadbaj o swoje zdrowie!
Zdarza się, że chcąc obrazowo opisać funkcje wątroby, porównuje się ją do ogromnej fabryki. Do jej zadań należy, między innymi, oczyszczanie organizmu z toksy...czytaj dalej