Medycyna alternatywna w leczeniu bólu pleców

Czasem, gdy konwencjonalne sposoby leczenia nie dają pożądanego skutku, z różnych powodów nie ma możliwości zażywania leków, operacja jest całkowitą ostatecznością, istnieje jeszcze możliwość zastosowania medycyny alternatywnej. Skuteczne metody walki z bólem pleców to między innymi akupunktura, masaż czy mieszanki ziół uśmierzające ból.

Jedną z podstawowych metod medycyny alternatywnej jest akupunktura (Tradycyjna Medycyna Chińska). Technika ta wywodzi się ze Wschodu (Chiny, Japonia, Mongolia). Jest obecnie uznawana w wielu krajach jako uzupełnienie medycyny konwencjonalnej, chociaż jest przedmiotem debat i trwających badań klinicznych. Zabiegi mogą być przeprowadzane jedynie przez specjalistę z długoletnią praktyką.

Polega ona na nakłuwaniu poszczególnych części ciała sterylnymi igłami. Powoduje wydzielanie w mózgu i rdzeniu kręgowym naturalnych substancji chemicznych, takich jak endorfiny i enkefaliny, które blokują przewodnictwo czucia bólu. Większości akupunktura kojarzy się z leczeniem bólu i nikotynizmu, tymczasem lista wskazań jest o wiele szersza.

W zwalczaniu bólu pleców pomocny może okazać się również masaż. W tym celu można udać sie do profesjonalnego masażysty lub skorzystać z pomocy kogoś z domowników. Masażem nazywamy zabiegi wykorzystujące różne techniki, które wywierają określony wpływ na powierzchniowe i głębokie tkanki organizmu człowieka. Należy pamiętać, że masaż to także doskonały zabieg kosmetyczny, np. modelujący sylwetkę.

Zobacz również:

Kilka wskazówek dla masującego:

Zadbaj o odpowiednią temperaturę w pomieszczeniu, w którym będzie odbywał się masaż
Ogrzej dłonie i nalej na nie np. trochę oliwki
Zacznij masaż od górnych części ciała
Miarowo głaskaj jeden, a potem drugi bok, zaczynając od szyi, a kończąc tuż przy pośladkach
Napięte miejsca masuj dłużej niż pozostałe
Ugniataj mięśnie nad łopatkami
Masuj mięśnie, które biegną wzdłuż kręgosłupa po obu jego stronach
Całymi dłońmi wykonuj na plecach duże, okrężne ruchy, przyciskając do ciała nasady rąk
Masaż zakończ miarowym głaskaniem całych pleców

Istnieje wiele ziół i mieszanek ziołowych pozwalających na uśmierzenie dolegliwości bólowych. Do najbardziej pospolitych należą:

Dziewanna
Waleriana
Imbir
Dziurawiec

Zabieg z użyciem wyciągu z dziurawca polega na wmasowaniu olejku w cały kręgosłup przy odpowiedniej temperaturze podczas wykonywania zabiegu. Olejek ten ma za zadanie „nawodnienie” krążków międzykręgowych, ich „spęcznienie”, a co za tym idzie znaczne wyeliminowanie zespołu bólowego.

Złagodzenie napięcia mięśniowego, a co za tym idzie również bólu pleców może przynieść ciepła kąpiel z dodatkiem olejków.