Szukaj

Sport podczas ciąży

Podziel się
Komentarze0

Sport w czasie ciąży jest bardzo wskazany. Lekarze szczególnie zalecają jazdę na rowerze lub pływanie. Jak twierdzą, obie dyscypliny mogą złagodzić bóle porodowe. Aktywność fizyczna w czasie ciąży wzmacnia kobietę i płód, zapobiega wielu dolegliwościom ciążowym, a nawet może ułatwić poród.



U kobiet aktywnych fizycznie poród jest mniej bolesny, mówi profesor Peter Bung, ginekolog zaangażowany w projekt „Gesund ins Leben”.

Najnowsze badania pokazują, że wysportowane kobiety lepiej sobie radzą podczas porodu. Zwłaszcza, jeśli przyszła matka uprawia sport jeszcze przed zajściem z ciążę - wtedy jest jej łatwiej utrzymać dobrą kondycję w późniejszym czasie.

Zobacz również:



Ciężarnym paniom zaleca się takie rodzaje aktywności jak: pływanie, spacery, jazda na rowerze czy lekki aerobik.

W przypadku zagrożonej ciąży lub problemów zdrowotnych, należy się jednak skonsultować w tej sprawie z lekarzem prowadzącym.

Komentarze do: Sport podczas ciąży

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz