Szukaj

Dieta i odżywianie

Tofu – właściwości zdrowotne i zastosowanie. Przepis na domowe tofu i sernik

Dieta Atkinsa

skomentuj

Dieta Atkinsa bazuje na dużej ilości tłuszczów i białek przy prawie całkowitej eliminacji węglowodanów. Zabronione jest jedzenie owoców, pieczywa, potraw mączny...czytaj dalej

Dieta oczyszczająca

skomentuj

Dietę oczyszczającą opracowała ceniony w Polsce dietetyk - pani Maja Błaszczyszyn. Podstawą tej diety są owoce i warzywa jedzone na surowo. Są one bogate w błon...czytaj dalej

Dieta 1000 kalorii

skomentuj

Główna zasada tej diety, jest takie dopieranie składników, by ich wartość kaloryczna nie przekraczała 1000 kalorii dziennie. Posiłków jemy 5 w ciągu dnia i bard...czytaj dalej

Zobacz ile kalorii ma to co jesz!!!

Zobacz ile kalorii ma to co jesz!!!

4 komentarze

Prezentujemy zestawienie produktów żywnościowych (liczba kalorii zawirająca się w 100 gramach produktu). Liczenie kalorii jest pomocne w zestawianiu posiłków w...czytaj dalej

Dieta odchudzająca

5 komentarzy

Dietę odchudzającą warto rozpocząć od krytycznego spojrzenia na własną sylwetkę - ile kilogramów tak naprawdę mamy od zrzucenia ( i czy w ogóle). Warto przyjrze...czytaj dalej

Dieta cud

Dieta cud

1 komentarz

Dieta cud jest dietą stworzoną dla pacjentów z problemami z sercem. Stosowana jest w celu bardzo szybkiego schudnięcia wg Sacred Memorial Hospital. Podstawą die...czytaj dalej

Dieta proteinowa (protal)

Dieta proteinowa (protal)

skomentuj

Dieta proteinowa zalicza się do grona diet wysokobiałkowych ograniczających węglowodany. Jest ona niezwykle skuteczną metodą, która pomaga nie tylko zrzucić zbę...czytaj dalej

Dieta owocowa

Dieta owocowa

skomentuj

Dieta owocowa polega na jedzeniu samych owoców, bez żadnych dodatków. Można jeść jeden rodzaj owoców (np. jabłka) lub kilka rodzajów owoców. Ilość jest w zasadz...czytaj dalej

Dieta makrobiotyczna

skomentuj

Dieta makrobiotyczna powstała w 1911 roku i wymyślił ją George Oshawa. Opiera się na założeniach starożytnej chińskiej medycyny. Przyjęto, że żywność można podz...czytaj dalej

Dieta dr Haya - dieta niełączenia (dieta rozdzielna)

skomentuj

Dieta rozdzielna, nie jest typową dietą redukcyjną do stosowania przez kilka tygodni to raczej zdrowy sposób odżywiania na całe życie. Amerykański lekarz, Willi...czytaj dalej

Dieta Cambridge

skomentuj

Dieta Cambridge zwana jest dietą „ostatniej szansy”. Stosuje się ją wtedy, gdy inne diety, zwłaszcza o obniżonej wartości kalorycznej takie jak np...czytaj dalej

Jak pozbyć się cellulitu - dieta antycellulitowa

Jak pozbyć się cellulitu - dieta antycellulitowa

1 komentarz

Cellulit to dolegliwość polegająca na nierównomiernie rozłożonej tkance tłuszczowej, tworzącej na udach, pośladkach, ramionach wypukłe grudki, przypominające wy...czytaj dalej

Dieta Szwedzka czyli Dieta Kopenhaska (13-sto dniowa)

Dieta Szwedzka czyli Dieta Kopenhaska (13-sto dniowa)

skomentuj

Dieta Kopenhaska zwana też szwedzką lub też trzynastką, ma na celu przede wszystkim unormowanie pracy naszego metabolizmu. Jest dietą ekstremalną - polega na st...czytaj dalej

Dieta Garściowa

skomentuj

W diecie garściowej obowiązuje zasada jedzenia 5 posiłków dziennie, co 2-3 godziny. Porcja powinna być wielkości zaciśniętej dłoni, czyli pojemności około 250 m...czytaj dalej

Dieta Montignac

skomentuj

Dieta lekarza Michaela Montignaca nie ogranicza ilości spożywanego pokarmu, ani nie liczy kalorii, polega na bardzo starannym wybieraniu pokarmów ze wszystkich...czytaj dalej

Dieta Kapuściana

skomentuj

Dieta kapuściana, zwana także dietą prezydencką, zyskała swa popularność dzięki plotce, jakoby dzięki niej były prezydent Kwaśniewski uzyskał piękną figurę. Do...czytaj dalej

Dieta South Beach - Plaż Południowych

skomentuj

Dieta South Beach, czyli inaczej Plaż Południowych, przebojem podbiła świat, miliony kobiet i mężczyzn schudło jedząc smaczne i zdrowe potrawy. Niewątpliwie suk...czytaj dalej

Dieta zapobiegająca cukrzycy

1 komentarz

Idealnym i przede wszystkim bezpiecznym sposobem jest komponowanie jadłospisu z uwzględnieniem indeksu glikemicznego spożywanych potraw. Dzięki niewielkiemu wys...czytaj dalej

Pomysły na posiłki z warzyw i owoców

skomentuj

Zanieczyszczenie środowiska, globalne ocieplenie, stres, choroby cywilizacyjne - to najczęstsze czynniki, które nawykliśmy obarczać winą za swoje złe samopoczuc...czytaj dalej

Bezpieczny plan odchudzania

skomentuj

Dieta jest jednym z najistotniejszych elementów życia. Odpowiednio zbilansowana pozwala na prawidłowe funkcjonowanie i utrzymanie dobrej kondycji organizmu. Tyl...czytaj dalej