Przeziębienie w ciąży

Przeziębienie w ciąży najlepiej leczyć sprawdzonymi domowymi sposobami. Ważne jest, aby już przy pierwszych objawach przeziębienia w ciąży podjąć działania, które zapobiegną rozwinięciu się choroby. Gdy zaczyna drapać w gardle, pojawia się kaszel czy nawet gorączka nie należy panikować, ponieważ z lekkim przeziębieniem w ciąży można sobie poradzić bez wizyty u lekarza.

Przeziębienie w ciąży spotyka wiele przyszłych mam, szczególnie w okresie jesienno-zimowym, kiedy pojawia się więcej infekcji niż w innych porach roku. W chwili gdy układ odpornościowy ulega osłabieniu, organizm jest bardziej podatny na różnego typu infekcje. Jeśli jest to przeziębienie, w ciąży przede wszystkim należy zadbać o odpowiednie warunki, które sprzyjać będą szybszemu powrotowi do zdrowia.

Przeziębienie w ciąży - podstawowe zasady walki z chorobą

Nawet jeśli czujemy tylko lekkie osłabienie, pojawiło się delikatne drapanie w gardle, a termometr nie wskazuje podwyższonej temperatury ciała, warto pozostać w domu. Już przy pierwszych objawach przeziębienia należy zrezygnować ze zwiększonej aktywności fizycznej i zacząć prowadzić spokojniejszy tryb życia. Zaplanowane porządki, mycie okien czy zakupy warto przełożyć na później. Narażanie organizmu na nagłe zmiany temperatur spowoduje, że infekcja będzie szybciej się rozwijać.

W przypadku przeziębienia w ciąży ważne jest utrzymywanie odpowiedniej temperatury w domu czy mieszkaniu. Nie powinna być ona za wysoka, ponieważ łatwo wtedy o przegrzanie organizmu, któremu jeszcze trudniej będzie zwalczyć chorobę. Optymalna temperatura to 18-20 stopni Celsjusza.

Przegrzewanie pomieszczeń powoduje również podrażnienie śluzówek nosa i gardła, co skutkuje zaostrzeniem objawów takich jak katar, kaszel czy ból gardła. Jeśli mamy ograniczony wpływ na temperaturę w pomieszczeniu, w walce z dolegliwościami pomoże zarówno odpowiednie nawilżanie organizmu, jak i powietrza. Należy pić dużo płynów, najlepiej wodę lub herbaty ziołowe, a w pomieszczeniu ustawić nawilżacz powietrza lub położyć na grzejniku mokry ręcznik.

Domowe sposoby na przeziębienie w ciąży

W walce z przeziębieniem skutecznie pomogą domowe sposoby, które z powodzeniem stosowały już nasze babcie. Syrop z cebuli czy inhalacje z dodatkiem ziołowych naparów są idealnym rozwiązaniem dla kobiet w ciąży cierpiących na przeziębienie.

Syrop z cebuli na przeziębienie w ciąży

Dla sporządzenia syropu potrzebne są 2-3 cebule, cukier, ewentualnie czosnek i miód. Cebulę drobno siekamy, dodajemy cukier lub zalewamy miodem, jeśli mamy ochotę dodajemy również drobno posiekany czosnek. Wszystkie składniki mieszamy i pozostawiamy w szczelnie zamkniętym słoiku na kilka godzin, aż cebula puści sok. Gotowy syrop pijemy trzy razy dziennie, po jednej łyżce stołowej.

Imbir na przeziębienie w ciąży

Imbir znany ze swych właściwości antybakteryjnych skutecznie stosuje się w walce z przeziębieniem. Do sporządzenia herbaty imbirowej potrzebne są 3 łyżeczki drobno startego imbiru i pół litra wody oraz miód lub sok z malin do smaku. Starty imbir zalewamy wodą i gotujemy na małym ogniu przez 20 minut. Przygotowany wywar przelewamy przez sitko i dodajemy miód lub sok malinowy, jeśli mamy ochotę poprawić smak herbaty.

Ziołowe inhalacje na przeziębienie w ciąży

Do inhalacji najlepiej dodawać napar z ziół takich jak szałwia, rumianek czy lawenda. Nie należy w tym celu używać olejków eterycznych, które nie są wskazane dla kobiet w ciąży. W przypadku braku ziół w naszej domowej apteczce, do gorącej wody można dodać sól kuchenną lub krople żołądkowe. Dla osiągnięcia dobrego efektu inhalacje należy wykonywać regularnie, a każda z nich powinna trwać około 10 minut.

Leki na przeziębienie w ciąży

Przed zastosowaniem jakichkolwiek leków dostępnych w aptece, nawet tych bez recepty, obowiązkowo trzeba przeczytać ulotkę lub zasięgnąć opinii lekarza, gdyż bardzo wiele z nich jest zakazanych dla kobiet w ciąży.

Nawet leki o łagodnym działaniu, które z powodzeniem zwalczają infekcje górnych dróg oddechowych, stosowane przez kobiety w czasie ciąży, niosą ryzyko dla prawidłowego rozwoju dziecka. Jeśli przeziębienie przerodzi się w zapalenie zatok, lekarz może zdecydować o konieczności podania antybiotyku. W takim przypadku ważne jest przestrzeganie godzin i dawek przyjmowanego leku.

W walce z przeziębieniem nie ma skuteczniejszej metody niż profilaktyka. Warto zadbać o odpowiednią dietę, bogatą w witaminy i minerały, a także systematyczną dawkę aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, która pozwoli utrzymać układ odpornościowy w dobrej kondycji.

Autor: Barbara Olszar