Jak gimnastykować niemowlaka?
Rozwój fizyczny dziecka jest tak samo ważny jak rozwój umysłowy. Większość rodziców skupia się głównie na rozwoju intelektualnym malca, tym samym ignorując rozwój fizyczny. Nie jest to jednak zbyt dobre rozwiązanie. Oto kilka cennych wskazówek, które pozwolą ci pobudzić aktywność fizyczną bobasa.
Wielu rodziców skupia się przede wszystkim na pobudzaniu rozwoju intelektualnego dziecka. Niestety większość z nich uważa, że jest on ważniejszy od rozwoju fizycznego. Nic bardziej mylnego rozwój fizyczny i psychiczny maluszka jest tak samo ważny i należy go rozwijać w taki sam sposób.
Postaraj się równie często pobudzać rozwój fizyczny dziecka co psychiczny. Dlatego chcąc zachęcić bobaska do aktywności fizycznej podciągaj bobaska do siadania czy chodzenia. Dobrym sposobem jest również unoszenie rączek dziecka, rytmiczne poruszanie jego nóżkami, zginanie ramion czy kolan.
- Niech gimnastyka będzie zabawą
Gimnastykowanie powinno być przyjemnością dla twojego bobaska i dla ciebie. Jeśli zaobserwujesz, że bobas nie lubi niektórych ćwiczeń unikaj ich. W czasie ćwiczeń śpiewaj bobaskowi, mów do niego, opowiadaj, w ten sposób pobudzisz nie tylko fizyczny ale również intelektualny rozwój.
- Nie ograniczaj swego dziecka
Szelki i zapięcie w wózku czy nosidełku niezwykle ograniczają ruch bobaska. Dlatego tak często jak to możliwe zrezygnuj z zapinania dzidziusia. Dzięki temu będzie miał on więcej swobody lub możliwości obserwować otaczający świat. Maluszki uwielbiają swobodę, dlatego postaraj się by tak często jak to możliwe pozwalać bobasowi na swobodny, samodzielny ruch. W tym celu połóż maluszka na kocyku na podłodze. Wówczas bobas będzie próbował swoich możliwości. Z pewnością, będzie chciał przewrócić się z plecków na brzuszek i odwrotnie. Co więcej, dziecko ma możliwość samodzielnie ćwiczyć mięśnie swoich rączek i nóżek.
- Niech gimnastyka nie będzie obowiązkiem
Gimnastyka nie powinna być obowiązkiem, a tylko czystą przyjemnością. Z reguły małe dzieci samodzielnie dbają o swój rozwój fizyczny i same się gimnastykują. Jednak od czasu do czasu warto wspólnie poćwiczyć z maluszkiem. Dobierz ćwiczenia, które są adekwatne do wieku bobasa, a czas spędzony na wspólnej gimnastyce będzie dla was świetną zabawą.
- Niech dziecko samo ustala tempo
Gimnastyka maluszka powinna być dostosowana do możliwości dziecka. Z pewnością zauważysz czy bobas ma ochotę na dane ćwiczenie czy też nie. Dlatego unikaj wykonywania tego rodzaju ćwiczeń, by nie zrazić bobasa do jakiejkolwiek aktywności fizycznej w przyszłości.
- Dostarczaj dziecku energii
Nie tylko gimnastyka warunkuje prawidłowy rozwój fizyczny. Równie ważne jest prawidłowe odżywianie bobasa. Dlatego dostarczaj maluszkowi zdrowych pokarmów oraz takich, które dostarczą mu odpowiednią ilość energii
Dzieci, których rodzice uprawiają sport z reguły są bardziej wysportowane i znacznie częściej aktywne fizycznie. Maluszek obserwując zachowanie swoich rodziców uczy się ich stylu życia. Dlatego jeśli chcesz nauczyć dziecko zdrowego stylu życia sama dawaj mu dobry przykład. W związku z tym często chodź na spacery, graj w piłkę, zamiast spędzać czas przed telewizorem.
Komentarze do: Jak gimnastykować niemowlaka?