7 produktów, które przygotują cię do ciąży
3/7
Ryby
Ryby i oleje rybne zawierają cenne kwasy omega-3 i witaminę A, których organizm nie jest w stanie sam wytworzyć, a są one podstawą przy prawidłowym rozwoju ciąży. Największe ilości kwasów znajdziesz w łososiu i makreli, a witamina A jest w oleju z wątroby dorsza. Unikaj ryb z dużą zawartością rtęci oraz tych, które są hodowane w niezdrowych warunkach, jak na przykład panga.
Komentarze do: 7 produktów, które przygotują cię do ciąży