Jak uniknąć grzybicy paznokci?

Grzybica (łac. onychomycosis) paznokci to infekcja paznokci wywołana przez bardzo zaraźliwe, mikroskopijne grzyby. Dotyka ona paznokci rąk, a jeszcze chętniej paznokci u stóp. Grzyb, jaki by nie był w rzeczywistości, uwielba wilgoć i ciepło. Stąd też dobrze jest wiedzieć jak można odeprzeć jego atak.
Gdzie można się zarazić grzybicą paznokci?

Uwaga więc, jeśli wasze rękawiczki albo buty są przemoczone, albo po prostu wilgotne. Bądźcie ostrożni również, w miejscach publicznych, gdzie panuje wilgoć, tak jak w przypadku, generalnie: szatni sportowych, basenów, a także lokali, tak samo jak i plaż, które sąsiadują z basenami.

Jak można zapobiec grzybicy paznokci?

Kilka prostych czynności pomoże odeprzeć ataki grzyba:

• unikajcie sytuacji, kiedy wasze stopy pocą się w butach. Nie noście nigdy butów na gołe stopy, wybierajcie także skarpetki z bawełny;

• zmieniajcie skarpetki każdego dnia;

• na basenie noście zawsze sandały albo klapki, a w innych miejscach publicznych unikajcie chodzenia na bosaka;

• bierzcie zawsze prysznic po aktywności sportowej i starannie suszcie stopy. Przede wszystkim, między palcami.