Wskazówki jak odżywiać się w okresie ciąży 4/10 Uwzględnij białko w diecie! W czasie ciąży organizm potrzebuje więcej białka niż normalnie, dlatego wskazane jest włączanie produktów białkowych do każdego posiłku. Dobrymi źródłami białka są: białe mięso, ryby, jajka, fasola, groch, soczewica, itd.
Komentarze do: Wskazówki jak odżywiać się w okresie ciąży