Nadmierne spożycie białka jest niebezpieczne, dlatego warto uważać na ilość rzeczy jakie jemy. Przy zbyt dużej ilości tego składniku nasze nerki oraz wątroba stają się przeciążone. W momencie strawienia jedzenia pozostają w naszym organizmie po białku niepotrzebne związki azotowe, które trzeba wydalić. Poza tym może dojść do zakłócenia równowagi płynów, co prowadzi do utraty białka i innych minerałów wraz z moczem. Dlatego spożywaj białko z umiarkowaniem.
Komentarze do: Białko w diecie kobiety ciężarnej