Jaka jest ciemna strona nart?
Narciarstwo to jeden z ulubionych zimowych sportów Polaków. Niestety, często nieuniknionym elementem tej dyscypliny, zwłaszcza uprawianej amatorsko są liczne upadki, które mogą prowadzić do urazów oraz poważniejszych kontuzji.
![Jaka jest ciemna strona nart? Jaka jest ciemna strona nart?](http://img.biomedical.pl/4_3/400/ab837b9daf6b86898c8792b58a520e1f.jpg)
Niejedna osoba, która była kiedyś na stoku w czasie trwania sezonu widziała, jak ratownicy GOPR zwożą na saniach poturbowanego nieszczęśnika. Niejedna osoba, jadąc na nartach, bądź snowboardzie też sama doświadczyła bolesnego upadku, czy zderzenia z inną osobą. A o to nie trudno, jako że z roku na rok narciarzy przybywa – "stoki robią się coraz bardziej zatłoczone, niewspółmiernie do umiejętności znacznej części urlopowiczów.
W wielu przypadkach wypadki kończą się na mniej lub bardziej bolesnych siniakach, jednakże narciarstwo czy snowboarding to sporty, w których bardzo łatwo nabawić się urazów takich jak: stłuczenia, zwichnięcia, złamania, zerwania więzadeł, naciągnięcia torebek stawowych, jak również znacznie poważniejszych kontuzji. Według statystyk, najczęściej urazom ulegają: kolana (36-40%), barki i ramiona (20-25%) oraz głowa (10-20%).
Nie ma nic bardziej mylnego, niż pogląd, że „przecież już mniej boli, zaraz samo przejdzie”. Kontuzja sama nie zniknie, a bez odpowiedniego leczenia, może się odezwać w późniejszym czasie (uniemożliwiając uprawianie sportów, czy nawet utrudniając chodzenie), w konsekwencji prowadząc nawet do zwyrodnienia stawów. Dlatego najważniejsza rzecz, jaką każdy narciarz musi zrobić po doznaniu urazu, to konsultacja z lekarzem specjalistą.
Zobacz również:
![Łukasz Zagibajło Łukasz Zagibajło](http://img.biomedical.pl/4_3/336/90ce354361be5e9e55ded217b195a7d5.jpeg)
Oferta zabiegów rehabilitacyjnych jest bardzo różnorodna, ponieważ odpowiednie leczenie dobierane jest w zależności od rodzaju kontuzji.
- Po urazie tkanek miękkich, w ośrodku fizjoterapii najczęściej zalecane są zabiegi krioterapii miejscowej, lasera i pola magnetycznego w miejsce urazu. Jeśli występuje obrzęk, wykonujemy także drenaż limfatyczny chorej kończyny lub jej odcinka. W czasie stosowania okładów lodowych, dobrze jest układać kończynę chorą wyżej niż tułów, w wygodnej pozycji, leżąc na plecach i wykonywać ruchy zgięcia grzbietowego i podeszwowego stopy (jako postępowanie przeciwobrzękowe). Fizjoterapeuta może w pierwszej ostrej fazie wykonywać ćwiczenia i masaż kontralateralny na zdrowej kończynie, co zaktywizuje w około 25% przepływ krwi i bodźce nerwowe w chorej kończynie. Po około 4 dobach, w zależności od urazu, można wprowadzić ćwiczenia izometryczne lub czynne wolne w bezbólowym zakresie ruchu, bez oporu i obciążenia. Należy zaznaczyć, że opisany wyżej schemat jest bardzo ogólny i każdy uraz czy kontuzję trzeba traktować bardzo indywidualnie. – twierdzi Łukasz Zagibajło, fizjoterapeuta z Kliniki Rehabilitacyjnej Nowy Dwór.
****
Klinika Rehabilitacyjna Nowy Dwór posiada bogatą ofertę zabiegów dla osób zmagających się ze schorzeniami kręgosłupa i narządów ruchu. Została wyróżniona w zestawieniu 5 najlepszych klinik rehabilitacyjnych w Polsce, przygotowanym przez magazyn Gentleman. Malownicza lokalizacja w sąsiedztwie Bolimowskiego Parku Krajobrazowego sprawia, że poza leczeniem, możemy korzystać z uroków spokojnej okolicy, która sprawia, że po zakończeniu rehabilitacji, można powrócić do codziennego życia zrelaksowanym i naładowanym pozytywną energią.
Więcej o klinice i oferowanych przez nią zabiegach można przeczytać na stronie:
http://www.rehabilitacjanowydwor.com/
Komentarze do: Jaka jest ciemna strona nart?