Zatwardzenia mogą pogorszyć stan żylaków odbytu, dlatego watro jeść żywność bogatą w błonnik i spożywać dużą ilość płynów. Na penwo poprawi to przemiane materii i ulatwi wypróżnianie się. Podczas załatwiania potrzeby, ważne jest aby się rozluźnić. Nie czekaj jeżeli chcesz iść do ubikacji - zrób to od razu!
Komentarze do: Jak zapobiegać hemoroidom w ciąży? Sprawdź!!!