Dobra woda mineralna zawiera odpowiednią ilość cennych składników, takich jak magnez - który aktywnie uczestniczy w budowie kory mózgowej w okresie rozwoju płodu, wapń - będący podstawowym budulcem układu kostnego oraz jod - biorący udział w produkcji hormonów tarczycy, regulujących metabolizm, a przede wszystkim wzrost i dojrzewanie dziecka. Warto wiedzieć, że w wodach mineralnych występuje sód. Przyszłe mamy powinny wybierać wodę, która charakteryzuje się jego niską zawartością. Nadmierna ilość sodu w diecie zwiększa bowiem wydalanie z moczem cennego wapnia.
Komentarze do: Pij wodę w ciąży!!!