Unikaj napojów gazowanych!

Należy unikać picia dużej ilości napojów gazowanych. Uwolniony dwutlenek węgla rozciąga ścianę żołądka, co stymuluje szlaki nerwowe, docierające do ośrodka pragnienia, informując błędnie o zaspokojeniu potrzeby nawodnienia. Z całą pewnością należy też unikać napojów słodzonych, które nie tylko zawierają ogromne ilości cukru, ale również groźne dla zdrowia konserwanty.