Szukaj

Maratończycy dokonują postępów, mimo zaawansowanego wieku

Podziel się
Komentarze0

Według badania zrealizowanego przez badaczy francuskich, umiejętność najlepszych maratończyków, biegających w maratonie nowojorskim, nie przestają rosnąć po ukończeniu 45 – 50 roku życia. Badanie przeprowadzili Romuald Lepers oraz Thomas Cattagni, z francuskiego uniwersytetu Université de Bourgogne (Unité Inserm Cognition, Action, et Plasticité sensorimotrice).



Pokazali oni, że biegacze maratończycy z Nowego Jorku nie osiągnęli maksimum swoich możliwości w wieku 40 lat, a nawet 50 lat. Wręcz przeciwnie, wydaje się raczej, iż ludzie ci w dalszym ciągu się rozwijają, aż do bardzo zaawansowanego wieku.

Aby dotrzeć do takich wniosków, badacze przeanalizowali ewolucję umiejętności uzyskanych w Nowym Jorku przez maratończyków: kobiet w wieku 45 lat i więcej, a także mężczyzn w wieku 65 lat i więcej, w okresie 30 lat (1980 – 2009).

W ten sposób, badaczom udało się stwierdzić, że uczestnictwo biegaczy w wieku powyżej 40 lat w słynnym nowojorskim maratonie, wzrosło zarówno dla kobiet – przechodząc z 24% do 40%, w latach 1980 - 2009, dla przedziału wiekowego powyżej 40 lat, jak i dla mężczyzn (z 36% do 53%).

Zobacz również:



Ale naukowcy zaobserwowali również, że średni czas ukończenia biegu przez najlepszych maratończyków seniorów również się poprawił. Według ujawnionych statystyk, kobiety biegające w maratonach, skróciły długość biegu o 33 minuty dla pań w wieku od 55 lat do 59 lat, w okresie 1980 – 1989 i 1990 – 1999. A także jeszcze o osiem minut w okresie 2000 – 2009 (średni czas biegu to 4h 20 minut).

Ze strony mężczyzn wygląda to następująco: mężczyźni-maratończycy, w wieku od 65 lat do 69 lat, wygrali 8 minut (średnia długość biegu 3h 50 minut) w okresie 1980 – 1989 i 1990 – 1999. I kolejne siedem minut w okresie 1990 – 1999 i 2000 – 2009.

W tym samym czasie, możliwości najlepszych maratończyków, ale młodszych, pozostawały stabilne, jak precyzują badacze w swoim artykule opublikowanym w przeglądzie AGE (American Aging Association).

Ich zdaniem, zjawisko to można wyjaśnić przez coraz większą uwagę kierowaną na korzyści płynące z ćwiczeń fizycznych dla zdrowia oraz na ich działanie przeciwko starzeniu.

Komentarze do: Maratończycy dokonują postępów, mimo zaawansowanego wieku

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz