Nawyki, które pozwolą Ci zwiększyć popęd seksualny

5/7

Odpowiednia ilosć snu dodaje enrgii w łóżku

Wysypiaj się!

Jest to bardzo ważny element na poprawę libido seksualnego. Zmęczenie, stres oraz brak snu powoduje, że twoja ochota na seks jest dużo mniejsza. Poza tym brak odpowiedniej ilości godzin snu powoduje, że człowiekowi brakuje energii tak potrzebnej przy igraszkach seksualnych. Dlatego śpij przynajmniej od 7 do 9 godzin dziennie.