Szukaj

Mięśnie Kegla - zadbaj o swoją przyjemność!

Podziel się
Komentarze0
1/5
Poprzedni Mięśnie Kegla - zadbaj o swoją przyjemność!

Mięśnie Kegla - zadbaj o swoją przyjemność!

Popraw własną sylwetkę i doznania seksualne

Mięśnie dna miednicy, popularnie określane także mięśniami Kegla, są grupą mięśniową znajdującą się wewnątrz miednicy. Otaczają cewkę moczową, pochwę i odbytnicę. Ich zlokalizowanie ułatwi proste ćwiczenie: usiądź na krawędzi stołu, nogi ustaw w lekkim rozkroku, a następnie, zachowując tę samą pozycję, spróbuj napiąć mięśnie w okolicy cewki moczowej i odbytu. Mięśnie, które napinasz, to właśnie mięśnie dna miednicy. Ich ćwiczenie pozwala Ci nie tylko zadbać o smukłą sylwetkę ale także pozwala Ci poprawić doznania seksualne.

Komentarze do: Mięśnie Kegla - zadbaj o swoją przyjemność!

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz