Jak powinno wyglądać odchudzanie osób chorych na serce?
2/8
Zmniejsz dzienną dawkę kalorii!
Zmniejsz dzienną ilość spożywanych kalorii o 500 – 1000 kcal. Dla odchudzających się kobiet dzienne zapotrzebowanie kaloryczne szacuje się na 1000 – 1200 kcal, a mężczyzn na 1400 – 1800 kcal.
Komentarze do: Jak powinno wyglądać odchudzanie osób chorych na serce?