Zatrzymanie wody w organizmie, co oznacza dla ciężarnej?
Zwłaszcza pod koniec ciąży wiele kobiet narzeka na dolegliwości związane z pojawieniem się obrzęków szczególnie kończyn dolnych i górnych. Pojawienie się obrzęków u kobiety ciężarnej spowodowane jest zatrzymywaniem wody w organizmie. Stosowanie odpowiedniej diety a także wykonywanie odpowiednich ćwiczeń może zmniejszyć te dolegliwości.
Co oznacza zatrzymywanie wody dla kobiety w ciąży?
Zatrzymywanie wody w organizmie kobiety ciężarnej szczególnie widoczne jest na dłoniach, stopach czy też w kostkach, niekiedy mogą również pojawiać się obrzęki twarzy jednak w tym przypadku jest to bardzo niepokojący symptom. Winę za obrzęki w ciąży ponoszą hormony a naczynia krwionośne rozszerzają się i tracą elastyczność.
Równolegle z utratą elastyczności przez naczynia krwionośne dochodzi do wzrostu objętości krwi, która trudniej się transportuje. Są to dolegliwości niezwykle nieprzyjemne i uciążliwe dla kobiet w ciąży, jednak w większości przypadków ustępują one zaraz po porodzie. Obrzęki na szczęście zazwyczaj nie niosą za sobą większych konsekwencji zdrowotnych. Wyjątek jedynie stanowi groźna choroba jaką jest gestoza.
Gestoza jest chorobą, którą charakteryzują trzy podstawowe objawy a mianowicie:
Zobacz również:
- nadciśnienie tętnicze;
- obrzęki;
- białkomocz.
Sposoby na zatrzymywanie wody w organizmie
W sytuacji gdy obrzęki dokuczają kobiecie w sposób szczególny to powinna się ona zastosować do kilku rad:
- powinna pić dużo wody;
- stosować kąpiele stóp i nóg;
- niewielka i delikatna gimnastyka nóg, która poprawi krążenie;
- siedzenie z nogami wyciągniętymi do góry;
- unikanie spożywania dużej ilości soli kuchennej;
- unikanie spędzania czasu w dużym nasłonecznieniu;
- duża ilość odpoczynku.
Autor:
Agnieszka Puszcz
Komentarze do: Zatrzymanie wody w organizmie, co oznacza dla ciężarnej?