Zobacz, co robić, by nie dać się bezsenności 5/5 Zrelaksuj się przed snem Siedzenie przed telewizorem lub komputerem do późna niestety nie działa odprężająco na nasz mózg. Lepiej co wieczór weź ciepłą kąpiel z olejkiem lawendowym, posłuchaj odprężającej muzyki lub poczytaj książkę.
Komentarze do: Zobacz, co robić, by nie dać się bezsenności