Co zrobić by obudzić się w pełni sił? Przydatne wskazówki

1/7

Co zrobić by obudzić się w pełni sił? Przydatne wskazówki

Popraw jakośc swojego snu

Jeśli wstając rano czujemy się zmęczeni, podłożem osłabienia niekoniecznie jest zbyt krótki sen lub myśl o tym, że musimy iść do pracy. Poniżej przedstawiamy listę przyczyn porannego braku energii oraz wskazówki, dzięki którym można poprawić jakość swojego snu oraz wydajność organizmu.