Szukaj

Poznaj 8 sposób, jak zapobiegać chrapaniu!

Podziel się
Komentarze0
1/8
Poprzedni Zmień pozycję snu, jeśli śpisz na wznak

Zmień pozycję snu, jeśli śpisz na wznak

Ułożenie sylwetki ciała na plecach spowoduje pogłębienie chrapania. Dzieje się tak, ponieważ język opada ku tyłowi, przez co otwierają się usta i następuje zwężenie kanału nosogardła i cieśni gardła. Chcąc skutecznie walczyć z chrapaniem, połóżmy się na boku. Materac dobrej jakości spowoduje, że spanie w każdej innej pozycji nie zaburzy efektywności spoczynku.

Komentarze do: Poznaj 8 sposób, jak zapobiegać chrapaniu!

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz