Prawie wszyscy Szwedzi myją zęby, ale tylko jeden na dziesięciu robi to prawidłowo, czyli w sposób, który skutecznie chroni zęby przed próchnicą. Teraz, badacze z akademii Sahlgrenska Academy, University of Gothenburg, chcą nauczyć swoich rodaków skuteczniejszego mycia zębów.
Większość Szwedów myje zęby pastą z fluorem, ale jedynie niewielu zna najlepszą technikę szczotkowania, czyli wie w jaki sposób powinno się używać pasty i w jaki sposób fluor chroni zęby przed próchnicą.
W dwóch oddzielnych badaniach, doktor Pia Gabre z kolegami z Sahlgrenska Academy, University of Gothenburg, przestudiowała zwyczaje mycia zębów u 2013 Szwedów, w wieku 15-16 lat, 31-35 lat, 60-65 lat i 76-80 lat. Pod lupę wzięto takie parametry jak:
- jak często myją zęby;
- jak długo;
- jak często jest stosowana pasta z fluorem;
- jak dużo nakładają pasty na szczoteczkę;
- jak wiele zużywają wody do mycia zębów;
- jak wiele zużywają wody po myciu zębów.
Rezultaty tego badania pokazują, że zaledwie 10% szwedzkiej populacji używa pasty do zębów w najbardziej efektywny sposób.
Zobacz również:
- Na czym polega leczenie kanałowe?
- Nadwrażliwość zębów - jak sobie z nią radzić?
- Bruksizm – dlaczego nocą zgrzytamy zębami?
- Bruksizm – leczenie nocnego zgrzytania zębami
- Zabiegi dentystyczne w ciąży
- Leczenie kanałowe - wskazania i przebieg
- Urazy jamy ustnej u dzieci
- Mity dotyczące higieny jamy ustnej w starszym wieku
Szwedzi generalnie myją zęby, ale większość ze względu na normy społeczne i aby czuć się świeżo, a nie po to, by chronić swoje zęby przed próchnicą, mówi doktor Pia Gabre.
Szwedzi mogliby poprawić zdrowie swojej jamy ustnej, i to w dość znaczący sposób, gdyby nauczyli się w jaki sposób można zmaksymalizować działanie pasty z fluorem, dodaje jeszcze szwedzka specjalistka.
Jednakże, badanie pokazuje, że 80% Szwedów generalnie jest szczęśliwa z tym, w jaki sposób dbają o swoje zęby. Większość zapytanych osób uczyła się myć zęby w dzieciństwie, od swoich rodziców. Nawet jeżeli zostali oni poinformowani o bardziej skutecznych technikach w późniejszym życiu, to jednakże w dalszym ciągu kontynuują oni mycie w taki sposób jak zawsze, dodaje jeszcze doktor Pia Gabre.
Badacze konkludują, że wiedza Szwedów na temat mycia zębów wymaga poprawki, a porady, jakie są dawane populacji, powinny być prostsze, jaśniejsze, a także łatwiejsze w praktycznym zastosowaniu.
Małe statystyki:
- 25% szwedzkich nastolatków nie myje zębów regularnie;
- kobiety poniżej 35 roku życia najlepiej dbają o zęby;
- około 1 Szwed na czterech uważa, że głównym zadaniem fluoru jest utrzymywanie świeżości jamy ustnej;
- około 70% dorosłych Szwedów nigdy nie dowiedziało się w jaki sposób najlepiej posługiwać się pastą do zębów;
- około 55% - 75% Szwedów płucze usta wodą po myciu.
Badacze mówią:
- używaj pasty do zębów co najmniej dwa razy dziennie, po śniadaniu i przed udaniem się na nocny spoczynek;
- jeżeli często psują ci się zęby, używaj pasty z większą zawartością fluoru;
- nie płucz ust wodą po szczotkowaniu zębów.
Komentarze do: Większość ludzi nie wie jak myć zęby