Jak obudzić organizm po zimie?

5/5

Pokochaj sport

Organizm po krótkich dniach i długich nocach potrzebuje zdrowego przebudzenia. Warto więc znaleźć sport, który sprawia ci przyjemność. Może to być bieganie, pływanie, a nawet spacer. Ważne byś znalazła minimum pół godziny dziennie na zdrowy ruch. To poprawi krążenie i dotleni mózg, dostarczając energię na cały dzień.