Bezsenność a choroby
70% Polaków wymienia ból głowy, rozdrażnienie i zniechęcenie jako skutki bezsennej nocy. Przedłużające się zaburzenia snu mogą powodować dużo poważniejsze powikłania zdrowotne, takie jak zmiany w funkcjonowaniu układu hormonalnego, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, a nawet zatory i zawały serca. Warszawa, 7 grudnia 2006. 20% skarżących się na problemy ze snem ankietowanych stwierdziło, że główną przyczyną tych dolegliwości są choroby, na które cierpią.
Tymczasem często jest zupełnie odwrotnie - to raczej powtarzające się nieprzespane noce prowadzą do pogorszenia stanu zdrowia. W przypadku bezsenności mamy do czynienia z błędnym kołem: napięty tryb życia skutkuje zaburzeniami snu, a te z kolei – problemami z koncentracją oraz obniżeniem odporności organizmu. Szczególnie narażeni na te dolegliwości są ludzie pracujący w sytuacjach stresujących, pod presją czasu. W tej grupie przeważają ludzie młodzi, dobrze wykształceni. Chcąc być bardziej wydajnymi, często pracują zbyt długo. Prowadzi to do kłopotów z koncentracją i otępienia, a w efekcie do skrajnego wyczerpania organizmu. Choroby serca, zaburzenia krążenia, bóle głowy, stany depresyjne, zwiększona podatność na infekcje - to skutki głównie braku ruchu, stresu oraz zaburzeń snu.
Na podstawie różnych badań stwierdzono, że u osób cierpiących na bezsenność zwiększa się wydzielanie hormonów stresu , podwyższa się też ciepłota ciała, szybszy jest metabolizm, mierzony zużyciem tlenu. Bezsenność osłabia układ odpornościowy, przez co wzrasta ryzyko zakażenia – mówi dr Michał Skalski z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu przy Katedrze Psychiatrii Akademii Medycznej w Warszawie. W ostatnich latach przedmiotem rosnącego zainteresowania jest też zagadnienie wpływu bezsenności na występowanie powikłań w układzie krążenia. Dotychczasowe badania sugerują, że bezsenność może mieć związek z występowaniem choroby wieńcowej i nadciśnienia – dodaje ekspert.
Zobacz również:
Choroby spowodowane zaburzeniami snu łączą się z częstszymi wizytami w gabinetach lekarskich oraz dodatkowymi nakładami finansowymi. Oprócz kosztów leczenia i leków, dodatkowym obciążeniem dla chorych i społeczeństwa jest spadek wydajności pracy.
Z powodu częstych zwolnień chorobowych firmy co roku ponoszą straty. Niewyspani, przemęczeni pracownicy nie są efektywni. To może skutkować nawet utratą przez nich posady.
Kampania edukacyjna na temat bezsenności „Dobrze śpij – aktywnie żyj” ma na celu zwiększenie wiedzy Polaków o wpływie zaburzeń snu na codzienne funkcjonowanie. Działania podejmowane w ramach kampanii mają charakter profilaktyczny, ich zadaniem jest przede wszystkim rozwijanie umiejętności samodzielnego rozpoznawania bezsenności.
Na potrzeby kampanii „Dobrze śpij - aktywnie żyj” działa Infolinia, przy której dyżurują lekarze i psycholodzy z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu przy Akademii Medycznej w Warszawie. Pod numerem telefonu 0-22 321 51 91* można uzyskać odpowiedzi na pytania związane z zaburzeniami snu oraz jego higieną. Lekarze udzielą również informacji na temat placówek medycznych zajmujących się bezsennością. Infolinia jest czynna od poniedziałku do czwartku w godzinach 18.00-20.00.
Partnerem kampanii jest polska firma farmaceutyczna Adamed.
Dodatkowych informacji udziela:
Ewa Marczyk
emarczyk@onboard.pl
On Board Public Relations
tel. 022 321 51 00, fax 022 321 51 01,
kom. 509 366 042
Ewa Marczyk
emarczyk@onboard.pl
On Board Public Relations
tel. 022 321 51 00, fax 022 321 51 01,
kom. 509 366 042
Komentarze do: Bezsenność a choroby (8)
Bezsenność
2U osób cierpiących na bezsenność zwiększa się wydzielanie hormonów stresu , podwyższa się też ciepłota ciała, szybszy jest metabolizm, mierzony zużyciem tlenu.... pokaż całość
O zdecydowanie mój przedmówca ma rację. Ja sama byłam jak wulkan, który lada chwila wybuchnie. Poszłam do apteki, bo prze to moje niespanie już żywcem nie wyrabiałm i kupiłem [reklama] Okazało się, że jest skuteczny i po... pokaż całość
Leki w ostateczności
1Zamiast sięgania po lek porozmawiajcie ze specjalistą. Ewentualnie jeżeli narzekacie na brak czasu i wizyta u lekarza jest dla was zbyt czasochłonna to polecam publikację: http://tinyurl.com/ydj5hqm Bliskiej mi os... pokaż całość
Brak stresu, brak bezsenności
2Witam Odkąd mam silny stres, nie sypiam normalnie. Gdy się kładę spać mam stres wewnętrzny coś się we mnie trzęsie. Zrywam się gdy tylko zasnę. Na dodatek cały czas jest mi smutno i często płaczę :( Dzieje się tak od ... pokaż całość
Miałem bardzo podobne objawy,mam trochęwięcej latek (30), zarówno w życiu prywatnym jak i zawodowym przestało się układać, rozszedłem się z partnerką po 7 latach związku,musiałem opuścić nasze wspólne lokum, w sferach za... pokaż całość
własne doświadczenia
1Ja cierpię na bezsenność a nie mam żadnych stresów. O przepraszam, chyba tylko jeden, związany z tym , że nie mogę zasnąć. Gorzej śpię po wysiłku fizycznym. Straciłem nadzieję na poprawę. Wspomagam się Hypnogenem-tańszy ... pokaż całość
bezsenność
2Mam problemy z snem od lat. Rok temu zdecydowałam się iść do lekarza.Psychiatra zapisałam mi SILNOX. Fakt, spałam. ale bez leku nieee. zaczęło się błędne koło, uzależniłam sie od tego leku. Lekarz zaczął zmieniać leki, ... pokaż całość
W październiku 2006 r. zachorowałam. Przez zmianę pracy wpadłam w taki stan nerwowy,ze skończyło się kompletnym rozstrojem nerwowym. Pracę rzuciłam ( nie mogłam tam wytrzymać)...a nerwy zostały. Też nie mogłam spać - nie... pokaż całość