Sprawdź w jaki sposób dieta wpływa na naszą urodę!

3/6

Regularne posiłki poprawią kondycję włosów

Posiłki powinny być spożywane w regularnych odstępach czasu - co 2-3 godziny, co korzystnie wpływa na metabolizm. Dodatkowo potrawy muszą być urozmaicone i bogate w wysokowartościowe produkty. Mowa tutaj o pieczywie pełnoziarnistym, suszonych owocach, roślinach strączkowych, owocach, warzywach, rybach, drobiu.