6 codziennych czynności dla zachowania pięknej skóry!

Większość z nas kojarzy ćwiczenia fizyczne z utratą masy ciała. I słusznie! Pamiętajmy również o dobroczynnym wpływie ćwiczeń na nasze komórki, które potrzebują natlenienia świeżym powietrzem, w celu łatwiejszego wydalania zbędnych produktów przemiany materii właśnie przez skórę. Takie formy aktywności, jak chodzenie, jazda na rowerze, rolki, czy podnoszenie ciężarów są szczególnie zalecane i pomocne w poprawie poziomu natlenienia organizmu oraz sprawności układu sercowo-naczyniowego.