Po odbytej sesji w saunie (8- 12 minutowej ) należy usiąść na moment, aby wyrównać ciśnienie ciała. Następnie najlepiej wyjść na świeże powietrze (podczas przebywania w saunie następuje ubytek tlenu, a krótki spacer w ogrodzie sauny znakomicie nas dotleni).
Komentarze do: 5 wskazówek - jak prawidłowo korzystać z sauny