Relaks - jak pozbyć się stresu?

Kiedy wreszcie będzie ten urlop?! To pytanie odbija się często echem w zakamarkach naszej głowy. Zaczęło się już bowiem wakacyjne odliczanie. Niestety stres w pracy i codzienne obowiązki często sprawiają, że mamy problemy ze zrelaksowaniem się w wolnym czasie. Gdy na biurku sterta dokumentów, w domu znowu bałagan, a głowa pełna myśli o niedokończonych sprawach, trudno jest się odprężyć.

Poniżej przedstawiamy kilka prostych sposobów jak dobrze przygotować się do wakacyjnego wypoczynku, aby jak najlepiej wykorzystać ten czas i spędzić miłe chwile we dwoje na wymarzonym urlopie.

Rozdział I - Zadbaj o siebie

Ważne jest, aby czuć się dobrze we własnej skórze. Podczas wakacji chcemy szczególnie poczuć się atrakcyjnie i komfortowo. Z tego też powodu już przed urlopem należy zadbać zarówno o swoje ciało, jak i garderobę.

Drobne zabiegi kosmetyczne, choćby zwykły masaż twarzy i stóp to pierwszy krok do lepszego samopoczucia. Jeśli masz ograniczony budżet możesz zorganizować np. domowe spa z przyjaciółkami. Maseczki do cery każda z nas jest wstanie przygotować sama. Pomocnym i tanim źródłem informacji na ten temat może być np. Internet.

Pielęgnuj ciało systematycznie. Używaj peelingów oraz olejków przeciwdziałających cellulitowi, Regularnie nawilżaj i natłuszczaj skórę. Stosuj kremy z wysoką ochroną przeciwsłoneczną SPF, chroniące przed promieniowaniem UVA i UVB. Dobieraj kosmetyki stosownie do swojego wieku i rodzaju skóry. Dzięki temu ich działanie będzie bardziej skuteczne.

Zobacz również:

Odwiedź zaufanego fryzjera. Nowy wygląd sprawi, że poczujesz się pewniej.

Wybierz się na drobne zakupy. Nie musisz od razu kupować całej garderoby. Czasami wystarczy drobiazg: bransoletka, apaszka albo błyszczyk w soczystym odcieniu. Na zakupy idź z osobą, która według Ciebie, najlepiej doradzi tobie w tej kwestii. Inspiracji możesz poszukać również na portalach internetowych oraz w kolorowych magazynach poświęconych modzie.

Rozdział II - Przygotowania zacznij wcześniej

Przygotuj plan, który usystematyzuje twój prywatny chaos. Zrób listę spraw do załatwienia. Pomyśl zawczasu, jak zaaranżować wspólne chwile z ukochanym. W trakcie wakacji, kiedy masz więcej czasu, warto zadbać o romantyczną atmosferę. Można przygotować np. kolację z winem przy świecach i przy akompaniamencie nastrojowej muzyki lub zorganizować piknik na plaży o zachodzie słońca. Jeśli zostajecie w domu warto wybrać się do kina na komedię romantyczną lub zorganizować ucztę w świetle lampionów w ogródku albo na działce. Wszystko zależy od inwencji twórczej. A kiedy już po różnych drobnych kosmetycznych poprawkach poczujesz się piękna i zadbana, na stole zobaczysz kulinarne arcydzieło własnych rąk, to z pewnością znacznie lepiej odnajdziesz się w sytuacji intymnej.

Rozdział III - W wakacyjnej sypialni

Wakacje to okres relaksu. Teraz z partnerem macie więcej czasu dla siebie, a co za tym idzie na miłosne igraszki. Urlop to szansa na podsycenie ognia w waszym związku. Spędzajcie zatem każdą wolną chwilę łóżku. Rozluźnić i rozpalić atmosferę w sypialni mogą butelka dobrego wina, olejki zapachowe, płatki róż, świece oraz różne erotyczne gry i gadżety. Kreatywność jest jak najbardziej wskazana. Gdy planujesz intymne chwile z partnerem w sypialnianej apteczce, warto mieć nawilżający żel intymny. Nawilża on skutecznie miejsca intymne, dzięki czemu w trakcie współżycia poczujesz się komfortowo i bez względu na okoliczności zawsze będziesz mogła czerpać przyjemność z seksu.