Nawyki, które pozwolą Ci zwiększyć popęd seksualny

3/7

Równowaga pomiędzy estrogenem i testosteronem

Zdrowa dieta

Tętnice zatkane nasyconymi tłuszczami nie transportują wystarczająco dużo krwi do narządów płciowych w celu ich pobudzenia. Wynika stąd związek pomiędzy chorobami serca i zaburzeniami erekcji.

Jednak nadwaga może również zaburzyć naszą gospodarkę hormonalną. Lekarze ostrzegają, że otyłość może doprowadzić do utraty równowagi pomiędzy estrogenem i testosteronem. Zaburzenia hormonalne również mogą w efekcie obniżać popęd płciowy.

Nasza dieta także jest ważna. Na przykład niedobór żelaza może doprowadzić do zmęczenia, co z kolei powoduje zaniżenie libido. Jedz więcej brokułów!