Sprawdź, jak pomóc dziecku, które się boi!

5/6

Określ rozmiary strachu!

Zaproponuj swojemu dziecku, aby użyło skali od 1 do 10 i określilo rozmiar swojego strachu. Może się to okazać bardzo pomocne! Skala dostarczy nam informacji na temat rozmiarów lęku, z którymi boryka się nasza pociecha.

Często porównujcie na tle dni poziom strachu, np. dziś boję się dużo mniej niż wczoraj. Dziecko poczuję również kontrolę, której zapewne mu brakuje.