Sprawdź, co robić, aby mieć dobre samopoczucie przez cały dzień!
8/8
Wieczory bez kawy!
Kiedy nie mamy zbyt dużo energii, odstawienie kawy może okazać się zbyt trudne.Jednakże kofeina źle wpływa na jakość snu.
Ostatnią kawę pij na 6 godzin przed pójściem spać.
Komentarze do: Sprawdź, co robić, aby mieć dobre samopoczucie przez cały dzień!