Sprawdź, co robić, aby mieć dobre samopoczucie przez cały dzień!
5/8
Naturalne światło to twój przyjaciel!
Nieodpowiednia ilość naturalnego światła, również wpływa na nasze samopoczucie.Jeżeli pracujesz dużo przy biurku, zazwyczaj korzystasz ze sztucznego światła.
20 minut dziennie na zewnątrz pomoże ci zauważalnie zwiększyć poziom energii i ułatwi spokojny sen.
Komentarze do: Sprawdź, co robić, aby mieć dobre samopoczucie przez cały dzień!