Skurcze: skąd się biorą?

Nocne skurcze, skurcze cieplne, skurcze pisarskie, skurcze wysiłkowe… Jest skurcz i skurcz. Ale w każdym wypadku, przekładają się one na bezwolny, niekontrolowany, długi i bolesny... ale zawsze mijający, na szczęście, skurcz mięśnia.

Jest to zjawisko, które znają dobrze - i którego bardzo nie lubią - sportowcy.

Skurcze z powodu złej kondycji fizycznej

Przede wszystkim, kiedy przychodzą w czasie chłodnych dni, skurcze te odzwierciedlają złą kondycję fizyczną, albo nadmiar treningu w stosunku do możliwości. O ile nie objawiają się one silnym uczuciem gorąca. W tym przypadku, wyjaśnieniem mogą być...

... kurcze cieplne

Skurcze nazywane kurczami cieplnymi są czasami obserwowane u osoby w dobrej kondycji fizycznej, ale ... odwodnionej. Ponieważ odwodnienie nie tylko zwiększa pobudliwość mięśni, ale również zwiększa nierównowagę jonową (sód, magnez, potas...) organizmu. To wszystko sprzyja pojawieniu się skurczów.

Polecamy również: Jak uniknąć skurczów?

Brak komentarzy