Objawy słabej odporności

Obecnie można wyróznić wiele objawów, które towarzyszą osłabieniu układu odpornościowego. Osoby, u których stwierdza się osłabienie odporności stają się bardziej podatne na róznego rodzaju choroby i zakażenia. Osłabienie odporności organizmu może wynikać z wielu czynników, które powinno się jak najszybciej wyeliminować, aby móc być zdrowym i odpornym na choroby.

• utrzymujące się zmęczenie, które często kryje przewlekły stres albo brak snu, dwa czynniki osłabiające odporność;

• zaostrzona wrażliwość na infekcje, która objawia się częstymi katarami, infekcjami układu moczowego, w pojawianiu się opryszczki, w nawracających infekcjach pochwy, w utrzymujących się brodawkach, itp. ;

• rany, które długo się goją albo zabliźniają.

• choroba przewlekła albo ciężka  (cukrzyca, choroba płuc, zaburzenia sercowo-naczyniowe, choroba nerek, rak, infekcja wirusem HIV, etc.);

• leczenie (chemioterapia przeciwko rakowi, na przykład).

• osoby starsze mają generalnie układ immunitarny, który odpowiada wolniej i słabiej na infekcje niż organizm dorosłego człowieka w średnim wieku. Zresztą, to wyjaśnia dlaczego szczepienia są mniej skuteczne u seniorów. Ich mniejszy apetyt oraz ich mniej zróżnicowane odżywianie wyjaśniają częściowo to zjawisko. Coraz cieńsza skóra oraz wysuszenie błon śluzowych, a także wolniejsze gojenie ran bardzo się do tego przyczyniają. W rzeczywistości, powłoka ciała to najważniejszy „zderzak” chroniący nas przeciwko infekcjom. Z czasem, ciało produkuje również coraz mniej białych krwinek.

• złe odżywianie: niezróżnicowane odżywianie, zarówno jeśli chodzi o ilość, jak i o jakość, jest najważniejszą przyczyną niedoboru odporności na całym świecie i czyni wielu z nas podatnymi na choroby zakaźne;

• siedzący tryb życia, albo przeciwnie - przetrenowanie;

• brak snu;

• przewlekły stres: jednym z wielu efektów stresu chronicznego jest spadek zdolności organizmu do reagowania;

• ekspozycja na toksyny: przede wszystkim, poprzez stosowanie domowych produktów chemicznych do czyszczenia, środków chwastobójczych oraz konsumpcja owoców i warzyw przesyconych środkami insektobójczymi;

• ekspozycja na zanieczyszczenia atmosferyczne zewnętrzne, a także te, które rozprzestrzeniają się w domach (pleśnie, grzyby, bakterie, tytoń oraz spaliny);

• nadwaga oraz otyłość: funkcje odpornościowe są uszkadzanie przez nadmiar tkanki tłuszczowej, według badań przeprowadzonych na ludziach i zwierzętach. Zaobserwowano nawet, że otyłość zwiększa ryzyko zarażenia się niektórymi, ściśle określonymi mikrobami (wirus grypy albo bakteria Helicobacter pylori, odpowiedzialna z wrzody żołądka i dwunastnicy, na przykład);