Jak powrócić do uprawiania sportu po dłuższej przerwie?
7/7
źródło: sxc.hu / autor: Matthew Bowden
Oszczędzaj się
Nie traktuj tego nagłówka jako synonimu do "nie wysilaj się". W dziedzinie sportu starość zaczyna się wcześniej niż w innych - już w okolicach trzydziestki! Stawy w tym wieku są już dosyć wrażliwe, dlatego dobrym pomysłem by zaoszczędzić kolana i kostki jest uprawianie wodnej gimnastyki.
Komentarze do: Jak powrócić do uprawiania sportu po dłuższej przerwie?