Jak obudzić organizm po zimie?

1/5

Opalaj się!

Promienie słoneczne zawierają witaminę D, niezbędną do prawidłowego rozwoju organizmu. Reguluje ona procesy metaboliczne, przyspiesza przyswajanie wapnia i wzmacnia odporność. Dzięki witaminie D nasze kości są mocne i sprawne. Pamiętaj jednak, żeby w opalaniu zachować umiar i rozsądek.