Trener fitness radzi - jak ruszać się więcej? 7/7 Ćwicz powyżej 20 minut 6. Aby efektywnie pozbyć się nadmiernego tłuszczu, nasz trening powinien być wykonywany w wyliczonym powyżej tętnie i trwać powyżej 20 min. Oczywiście, każda minuta więcej to więcej spalonego zbędnego tłuszczu.
Komentarze do: Trener fitness radzi - jak ruszać się więcej?