Żeby skóra nabrała ładnego koloru i porcelanowego wyglądu do diety należy wprowadzić produkty zawierające witaminę E. Znjadziemy je m.in. w: maśle, margarynie wytłaczanej na zimno, pestkach dyni czy olejem wytłaczanym na zimno. Ponadto dobrze dostarczyć skórze kwasu foliowego, który odpowiada za produkcję czerwonych krwinek krwi - te z kolei zapewniają cerze ładny kolor. Kwas foliowy znajdziemy w buraczkach.
Komentarze do: Chcesz mieć piękną cerę? Zmień swoją dietę!