Warto zadbać o skórę od wewnątrz, czyli…zmienić dietę. Wprowadzić do niej więcej zdrowych produktów, do których należą m.in. nienasycone kwasy tłuszczowe. Ważne jest ich dostarczanie, ponieważ organizm sam ich nie produkuje, a wpływają pozytywnie na kondycję skóry, włosów, paznokci, ułatwiają koncentrację i poprawiają nastrój. Jedz więc: morskie ryby, olej rzepakowy, oliwę z oliwek, pestki dyni, orzechy włoskie.
Komentarze do: 10 porad dla młodej skóry!