Szukaj

Braku snu odzwierciedla nasz fizyczny stres

Podziel się
Komentarze0

Naukowcy w Holandii i Wielkiej Brytanii porównali białe krwinki 15 zdrowych, młodych mężczyzn w warunkach normalnego i radykalnie zaburzonego snu. Największe zmiany zaobserwowano w białych krwinkach zwanych granulocytami, które wykazały dużą wrażliwość na zaburzenia rytmizacji dni, a także nocy.



"Przyszłe badania mają ujawnić molekularne mechanizmy stojące za procesem natychmiastowego reagowania na stres i wyjaśnić jego rolę w rozwoju chorób związanych z przewlekłymi problemami ze snem" - mówi Katrin Ackermann, główna autorla badania.

"Zgromadzenie większej ilości danych prawdopodobnie będzie miało wpływ na rozwój praktyk klinicznych, a  także mogłoby pomóc w efektywniejszym wykonywaniu zawodów, w których pracownicy pracują na zmiany dzienne i nocne” - uzupełnia.

Wcześniejsze badania związane z ograniczeniem snu wskazały na jego powiązania z rozwojem takich chorób jak otyłość, cukrzyca i nadciśnienie. Dodatkowo wykazały, że sen pomaga utrzymać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, a także, że chroniczny jego brak jest czynnikiem zwiększającym ryzyko niewydolności układu odpornościowego.

Zobacz również:



W ostatnim badaniu, białe krwinki zostały przebadane u 15 młodych mężczyzn, którzy przez jeden tydzień ściśle trzymali się harmonogramu 8-godzinnego snu.

W ciągu jednej godziny po przebudzeniu, uczestnicy otrzymywali 15-minutową dawkę światła zewnętrznego. Dodatkowo dotyczył ich całkowity zakaz spożywania kofeiny, alkoholu i lekarstw.

Wszystko to miało na celu stabilizację ich dobowego zegara. Ilość białych krwinek w cyklu normalnego, uregulowanego zasypiania została porównana z liczbą krwinek produkowanych w drugiej części eksperymentu, kiedy uczestnicy pozostawali przez 29 godzin w stanie ciągłego czuwania.

 "Granulocyty reagowały natychmiastowo na wysiłek fizyczny, związany z utratą snu. Wyniki badań potwierdziły naszą hipotezę, że krwinki bezpośrednio odzwierciedlają reakcję organizmu na stres" - powiedziała Ackermann, członek Medical Center Rotterdamie w Holandii.

Komentarze do: Braku snu odzwierciedla nasz fizyczny stres

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz