Przyczyną zwiększonej łamliwości paznokci może być również niedobór cynku. Pierwiastek ten słynie ze swojego korzystnego wpływu na skórę, zwłaszcza u osób zmagających się z trądzikiem, oraz paznokcie. Najbogatszymi źródłami cynku są owoce morza (ostrygi, małże), drożdże piwne i ziarna zbóż. Wiele preparatów wzmacniających paznokcie zawiera w swoim składzie metioninę i cysteinę. Rolą tych aminokwasów jest bowiem udział w budowie keratyny.
Komentarze do: Poznaj sposoby na wzmocnienie swoich paznokci!