Jak naturalnie tracić wagę? Przeczytaj praktyczne porady!
5/9
źródło: publicdomainpictures.net
Odpowiednia pora kolacji
Ostatni posiłek powinieneś skończyć nie później, niż przed godziną 19. Nie należy także iść spać zaraz po kolacji- minimalny czas, jaki musisz odczekać to 20 min!
Komentarze do: Jak naturalnie tracić wagę? Przeczytaj praktyczne porady!