Osteoporoza
Osteoporoza jest to patologiczne zmniejszenie masy kości w stosunku do normy wieku, płci i rasy, prowadzące do zaburzeń w obrębie szkieletu. Jest to najpowszechniej spotykana choroba kości. Dotyka ona ludzi obojga płci, lecz wielokrotnie częściej zdarza się u kobiet niż u mężczyzn. Częstość jej wystepowania wyraźnie zwiększa się u osób, które przekroczyły 60ty rok życia.
Generalnie można wymienić następujące czynniki ryzyka:
Czynniki ryzyka, które można wymienić, to:
- hormony płciowe - zaburzenia cyklu miesięcznego, obniżony poziom estrogenów po menopauzie, a u mężczyzn niski poziom testosteronu,
- anoreksja,
- niedostateczna ilość wapnia i witaminy D w diecie,
- stosowanie niektórych leków, np. glukokortykoidów i leków przeciwpadaczkowych,
- nieaktywny tryb życia i długotrwałe unieruchomienie w łóżku z powodu jakiejś choroby,
- palenie papierosów,
- nadużywanie alkoholu.
Zobacz również:
- Utrzymanie prawidłowej postawy ciała a osteoporoza
- Zasady bezpieczeństwa dla chorych na osteoporozę
- Ćwiczenia specjalistyczne - izometryczne w leczeniu osteoporozy
- Jak uniknąć upadków i złamań w domu
- Osteoporoza – leczenie
- Menopauza a osteoporoza
- Udowodniono, że suplementy z wapniem i nabiał nie wzmacniają kości
- Osteoporoza u mężczyzn
Kości można wzmocnić za młodu uprawiając sport. Dzięki codziennej gimnastyce do pewnego stopnia wzmacnia się szkielet także w późniejszym wieku.
Komentarze do: Osteoporoza